Диетични nokedli от овесени ядки брашно (извара овесени ядки) - Салата фабрика
Диетични nokedli рецепта за тези, които освен че променят начина си на живот, все още обичат традиционната унгарска кухня!
И накрая, диетите могат да кажат, че животът без печено не е живот! 😉
Тази диетична рецепта nokedli е направена с използване на овесено брашно и извара и е перфектната диетична гарнитура за печене! НА цветът и вкусът му са точно като традиционните, но
- щади кръвната захар и
- можете да живеете с него скоро!
Количеството си заслужава да се обърне внимание и тук!
Не прекалявайте и ако искате да отслабнете, да не се яде за вечеря, но за обяд е перфектен и ободряващ!
Диетични nokedli за вечеря >>> САМО диетични nokedli рецепта с 2 g съдържание на въглехидрати (допълнително ch намалено)
Диетична яхния за нокедли >>> Пилешка яхния от пилешки гърди
Диетична nokedli рецепта
Диетични съставки Nokedli (4 порции):
- 25 dkg брашно от овесени ядки
- 12,5 dkg краве извара с ниско съдържание на мазнини
- 1 супена лъжица (приблизително 3 dkg) пшеничен глутен
- 2 яйца
- 1 чаена лъжичка хималайска сол + вряща вода
- 1,5 дл вода
Домашна овесена каша:
Подготовка:
- Сложете вода да заври в тиган.
- Когато заври, добавете голяма щипка сол.
- Докато водата се затопля, поставете в купа овесени ядки, извара, пшеничен глутен, сол и разбийте яйцата.
- Разбъркайте, после малко по малко добавете водата до текстурата на пастата nokedlite не го разбираме.
- В кипенето, разкъсайте в солена вода nokedlit по традиционен начин.
- След това гответе 3-4 минути филтрирани.
- Може да се консумира веднага.