Диетични котлети от моркови
Печените моркови са отлично ястие за тези, които броят калории и избират непържещи диетични храни.
Съставките
Сол, червен пипер, дафинов лист, червен пипер - на вкус
Процес на готвене
Собствениците на силиконови форми за кошници предлагат рецепта за прости диетични котлети от моркови. Вкусните вътре, светли, без панировка и капка мазнина, са добри сами по себе си и като част от лек сандвич, заедно с пресни зеленчуци и билки. Удобните контейнери гарантират целостта на продуктите, равномерно изпичане и изключват (при правилен температурен режим) изгаряне и зашиване на заготовките на ръка.
За да приготвите диетични котлети от моркови във фурната, вземете храната от списъка.
Обелените моркови се разделят на чаши, потапят се във вряща вода и се готвят до готовност (без сол) - 20-25 минути, за ароматизиране грахът се хвърля с червен пипер и дафинови листа. Поставяме мекия морков в гевгир, оставяме течността да изтече.
Разтриваме го до хомогенност.
Подправете морковеното пюре с яйцето, солта и черния пипер.
Добавяме Манку, пречим.
До горе напълнете малки силиконови форми, изравнете повърхността, изпечете диетични морковени банички във фурната за около 15 минути при температура от 200 градуса. Загрейте предварително фурната.
Сервираме домашно приготвени моркови както топли, така и студени. Добър апетит!