Диетични храни - рецепти за отслабване
Мнението, че диетичната храна за отслабване е безвкусна, грешна, тъй като има голям брой ястия, които включват нискокалорични и много вкусни храни. Има ястия, които ви позволяват да направите пълно меню и дори да сервирате десерт.
Супа от целина
Съществуват различни рецепти за диетични храни за отслабване с използване на целина, тъй като този продукт има ниско съдържание на калории. Първите ястия с този зеленчук са леки и много вкусни.
съставки:
- доматен сок - 2 литра;
- карамфил - 4 пъпки;
- дафинов лист - 2 бр .;.
- копър семена, сух босилек - 1 чаена лъжичка;
- риган - 0,5 чаена лъжичка;.
- лимонов сок - 1 чаена лъжичка;
- звънец - 8 бр .;
- стрък целина - 4 бр .;
- копър, захар и сол.
Подготовка
В доматения сок добавете всички подготвени билки и го оставете в хладилника за 12 часа. Следващият етап от готвенето - поставете тенджера на котлона, заври и гответе за 10 минути. След това прецедете и добавете натрошената целина.
Пуешки котлети
Една проста рецепта за диетична храна, която ви позволява да приготвите вкусни и сочни котлети, които можете да ядете за обяд или вечеря.