Диетична рецепта за ягодови бисквитки без брашно! Фабрика за салати
Диетични ягодови бисквитки рецепта без брашно, бързо, лесно!
Мога да кажа без преувеличение, че рецептата за ТОП 3 най-вкусни и безобидни диетични бисквитки в историята на блога е сега! 🙂
Това е много просто, бързо, дори не се нуждаете от много допълнителни съставки, а само тези, които според мен могат да бъдат намерени почти в кухнята на напреднала промяна в начина на живот. Гауу! Можете също да ядете тази бисквитка за диетична вечеря!
Диетични ягодови бисквитки
Съставки (за 12 филийки, тава за печене 23 * 18 см):
- 4 М (средни) яйца
- 4 dkg четвърти подсладител (можете да прочетете повече за този подсладител в края на рецептата)
- 10 г ванилов еритрит
- 2 dl кефир (кокосов крем за чувствителни към мляко хора)
- 10 dkg обезмаслени кокосово брашно(Използвайте двойно количество по-дебело кокосово брашно или смлени кокосови стърготини!)
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 20 dkg ягоди (могат да бъдат заменени с всякакви плодове - малини, къпини, касис, череши ... и т.н.)
Подготовка:
- НА яйца с подсладители разбъркайте, докато се избели, тогава добавете кефира е.
- След това разбъркайте в яйце-кефирната маса a кокосово брашно, смесено с бакпулвер и разбъркайте старателно в него. (Яйчната пяна ще се срути малко и кокосовото брашно бързо ще започне да абсорбира влагата, но това не е проблем!)
- Получената маса беше застлана с хартия за печене равномерно разпределени върху лист за печене, след това отгоре опаковаме го с плодовете. Не съжалявайте за плодовете, просто сложих толкова хубаво върху него заради украсата! 😉
- В предварително загрята фурна на 200 градуса Печете 30 минути.