Диетична млечна каша от овесени трици (в млечни овесени трици) без захар - Салата фабрика
Диетично мляко на прах от овесени трици, без захар
Кой не иска дъжд? В края на краищата това е основна храна от нашето детство, но обикновената пшенична крупа като бързо абсорбиращ се въглехидрат за съжаление бързо повишава нивата на кръвната захар и бързо огладнява след добра малка закуска с мляко.
Този здравословен млечен бульон, от друга страна, е направен от овесени трици.
Ако приготвите млечни пръжки от овесени трици вместо пшенична крупа, няма да огладнеете няколко часа поради високото съдържание на фибри и дори ще възстановите храносмилането си.!
Още диетични рецепти за закуска ТУК!
Рецепта за диетични млечни водорасли
Съставки за диетично мляко на прах (1 по-голяма порция):
- 3 dl кокосово мляко
- 4 dkg овесени трици
- 1 dkg на четвърт подсладител (може да има повече на вкус)
- щипка хималайска сол
- смляна канела или неподсладено какао на прах, смесени с четвърт подсладител за намазване
Приготвяне на диетично мляко на прах:
- Сварете кокосовото мляко в тиган с щипка сол (без капак).
- Поръсете овесените трици в горещото кокосово мляко, като бъркате непрекъснато, и след това гответе до плътност по ваш избор (има такива, които го харесват по-усърдно, има и такива, които го харесват по-често).
- Добавете към чиниите и поръсете със смляна канела или какао на прах, смесени с кристален подсладител (напр. Четвърт подсладител или еритритол) на вкус.
- Не само пресни, но и вкусни на следващия ден, отопляеми, така че можете да направите перфектна диетична закуска от него предната вечер!