Диетична диета • Хранителни консултации • Онлайн диетично планиране
ЗДРАВО И ДЪЛГОСРОЧНО ТЕГЛО?
Ще ви дам компас, ако се чувствате съкрушени от различна информация за храненето. На теория знаете какво трябва да правите, но винаги имате затруднения с прилагането на принципите на здравословното хранене в дългосрочен план. Диета, която можете да използвате ефективно!
Ще ти помогна с това с моята персонализирана диета онлайн постигнете трайно и безопасно отслабване.
Разбира се, като се уверите, че хормоналният ви баланс не е нарушен, нямате йо-йо ефект и състояние на витаминен дефицит.
ЗДРАВО И ДЪЛГОСРОЧНО ТЕГЛО?
Ще ви дам компас, ако се чувствате съкрушени от различна информация за храненето.
На теория знаете какво трябва да правите, но винаги имате затруднения с прилагането на принципите на здравословното хранене в дългосрочен план. Диета, която можете да използвате ефективно!
Ще ти помогна с това с моята персонализирана диета онлайн постигнете трайно и безопасно отслабване.
Разбира се, като се уверите, че хормоналният ви баланс не е нарушен, нямате йо-йо ефект и състояние на витаминен дефицит.
И на теб ти е скучно ...
че напразно обръщаш внимание там все още наддавате за хранене ?
на самосъжаление?
които не работят „Модни“ диети?
че не можете да навигирате в правилно хранене в света?
различни потребителски хапчета, чайове, кремове и разклаща?
йо-йо ефектът? Дори да отслабнете, вие също се връща?
че инат вашата портокалова кора ван?
Добре дошли!
Аз съм Илди Месарос, специализиран консултант по хранене,
обикновен човек като теб. Тази година навършвам 38 години.
Много пъти в живота си съм преживявал какво е да се бориш с наднорменото тегло.
Най-големият моето наднормено тегло +35 кг е резултатът от нарушаването на цялостния ми хормонален баланс, причинен от контрацептива.
Тогава наистина започна сериозният ми интерес към храненето и спорта. Още тогава исках да разбера и искам да знам причините, връзките и най-важното какво мога да направя за себе си, за промяната, която исках.
Най-накрая успях да намеря решение! Следвайки персонализирана диета за 1,5 години + 3 тренировки на седмица, успешно отслабнах и успях да се отърва от излишните 35 кг, запазвайки желаното тегло оттогава.
Отначало се обучавах по самоук, 2018 г. Оттогава съм завършил консултации по хранене и хормонални консултации.
Непрекъснато се уча, защото знам значението на хартията, но по-важното е как системата действително работи на практика.
Вече успях да помогна на много от моите гости и познати да постигнат целите си, да подобрят здравето си със системата, която създадох и съставих.
Илди Месарош
Сертифициран консултант по хранене
Консултант по хормонално хранене
Основател на диетичната диета.hu
Добре дошли!
Аз съм Илди Месарос, специализиран консултант по хранене,
обикновен човек като теб. Тази година навършвам 38 години.
Много пъти в живота си съм изпитвал как да се боря с наднорменото тегло.
Най-големият моето наднормено тегло +35 кг е резултатът от нарушаването на цялостния ми хормонален баланс, причинен от контрацептива.
Тогава наистина започна сериозният ми интерес към храненето и спорта. Още тогава исках да разбера и искам да знам причините, връзките и най-важното какво мога да направя за себе си, за промяната, която исках.
Най-накрая успях да намеря решение! Следвайки персонализирана диета за 1,5 години + 3 тренировки на седмица, успешно отслабнах и успях да се отърва от излишните 35 кг, запазвайки желаното тегло оттогава.
Отначало се обучавах по самоук начин, 2018 г. Оттогава съм завършил консултации по хранене и хормонални консултации.
Непрекъснато се уча, защото знам значението на хартията, но по-важното е как системата действително работи на практика.
Вече успях да помогна на много от моите гости и познати да постигнат целите си, да подобрят здравето си със системата, която създадох и съставих.
Илди Месарош
Сертифициран консултант по хранене
Консултант по хормонално хранене
Собственик на студио за упражнения PULSE Power Plate
Основател на диетичната диета.hu
Моят подход
Като обикновена жена нямам за цел да стартирам фитнес състезания, просто искам да се чувствам добре в кожата си, искам да бъда здрава и във форма и гордо нося бикини през лятото. Не е нужно да правя самоудряща диета, за да правя това, прекарвам по 3 часа на ден във фитнеса. Приспособявам начина си на живот към дневния си ред, така че не е предизвикателство да следвам храненията.
Дългосрочен и аз вярвам в поддържането на баланса, защото със сигурност има дни или събития в живота ми, когато и аз не се храня здравословно, но след това веднага се връщам към системата и по този начин резултатът, който постигнах, ще бъде устойчив.
Моят процес
Винаги съм имал недостиг на време. Разбрах, че разработването на ежедневие е много важно и същевременно най-голямото предизвикателство. В крайна сметка в този забързан свят, с 8-10 часа работа на ден, е трудно да се концентрирате нервно и изтощени върху здравословен начин на живот, да готвите в продължение на няколко часа, да ходите на тренировки. Въпреки това, нередовен и заседнал начин на живот в дългосрочен план наднормено тегло и причинява развитието на болести и накрая налага изключване.
Ето защо е важно нашето здраве на първо място да въведете и създадете система, която да се впише в забързаното ежедневие: Бърза храна, храна на разположение навсякъде и ястия, които да отговарят на вашия дневен ред.
Моята рамка
Повече от 20 години от моя опит и моите познания като диетолог, създадох система, която ще ви помогне да постигнете и поддържате желаната от вас цел. Това е много важно, защото не е достатъчно да посегнете за момент, а да го запазите трайно. След близо 100 доволни клиенти, уверено казвам, че ако следвате всичко, което казвам, ще бъдете гарантирани и вашите резултати.
Но за това ТИ вие също трябва, защото не мога да променя навиците ви вместо вас, но при преодоляване на препятствия Мога да помогна. Приспособявам вашата диета според нуждите на вашето тяло, хранителни и битови навици и цели.
Научете как можете да се храните здравословно в този забързан свят!
За съжаление най-големият проблем е, че всеки вижда диетата като нещо невъзможно, гладуващо и отказващо се.
Последното наистина е вярно, но нищо няма да ви липсва, а само излишните и угояващи съставки ще бъдат премахнати от вашата диета.
Когато започнете, гладът ви ще изчезне, ще станете по-енергични, тялото ви ще стане по-твърдо, по-стройно и най-важното:
ЩЕ СТЕ ПО-ЗДРАВИ
Нуждаем се от повече аргументи в полза на диетата?
Променете диетата си!
Променете живота си!
Диетична диета за вас.
Балансирането на хормоните е по-лесно, отколкото да се живее с хаоса на хормоните!
Диетични хормони
Хормоните, макар и невидими, все още засягат почти всичко в тялото ни .
До голяма степен зависи от тях нашата жизнена сила, на нашето здраве и ние се чувстваме така е.
Те определят колко лесно изграждаме мускули, дали изгаряме мазнини, или обратно, дали съхраняваме мазнини, или упорито се съобразяваме с диетата си, или тренираме три пъти седмично.
Хормоните са нашият мазен партньор шефове. Те определят дали имаме целулит, как изглеждат косата, кожата и ноктите ни, лесно ли сме изложени на стрес или запазваме спокойствие във всички ситуации.
От хормоните зависи дали ще се събудим свежи и жизнени сутрин или ще успеем да убием за още един час сън.
Ние не се храним поради липса на воля, нашите хормони ни изпращат в хладилника! Хормоните ни казват дали сме развълнувани, щастливи, тревожни или депресирани.
Те също влияят върху това дали можем да се концентрираме върху дълга среща и дали си спомняме най-важните подробности на следващия ден.
Борбата за нашето здраве и жизненост е много по-приятен и ефективен процес от борбата с болестите.
PCO/PCOS, PMS
Инсулинова резистентност
Тиреоидни хормони (хипертония, хипертиреоидизъм, HASHIMOTO)
Кортизол, известен още като хормон на стреса
Менопауза, менопауза
Изчерпване на надбъбречните жлези
Винаги трябва да търсите причината, а не просто да лекувате симптомите.
-Диетата може да се използва и с лекарства. -
За споменатите по-горе хормонални проблеми предлагам решение с помощта на моята специална диета, за да подобрите здравето си и да започнете да отслабвате също.
Искам да помогна и на вас, като използвам персонализирана диета!
Последните ми 20 години Бих искал да предам вашия опит и практическото приложение на придобитите професионални знания.
Знам точно какви са факторите предизвикателство за промяна в начина на живот, затова считам за изключително важно диетата, която пиша, да се адаптира към сегашния ви начин на живот. Били ли сте семейна майка, самотна, заета чиновничка или мениджър, работеща в мулти, сменен работник или предприемач. Така ще бъде той може лесно да се интегрира във вашето ежедневие и да се поддържа в дългосрочен план.
Целта на промяната в начина на живот е да се научите как да се храните правилно, от какво се нуждае тялото ви и колко трябва да сте здрави и да не наддавате.
Няма двама души/организации, които да си приличат, така че трябва да имате персонализирана диета, която да работи за мен, може и да нямате!
Но и вие имате нужда от него! Трябва да следвате разпоредбите, не мога да добавя волята, присъщата мотивация, постоянството и промените в начина на живот, необходими за това, ТРЯБВА да добавите това. Само вие можете да го поставите.
ВИЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ,
или по-скоро плащате заради ВАШАТА БОЛНОСТ?
Рано или късно вероятно ще съжалявате за един и ще повярвате, че е по-добре не за втория ...
НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ С НАШИТЕ ГОСТИ
Вижте някои от моите клиенти, които успешно са постигнали целта си с постоянство и решителност благодарение на моите персонализирани диетични диетични програми. Ще ИРЛАНСКИ, независимо дали се борите с проблем с щитовидната жлеза или СПКЯ, гледайте с увереност!
- Разбира се, без да се претендира за пълнота. Повече резултати можете да намерите на страницата ми в Instagram. -
Изберете подходящата за вас диетична опаковка
ОСНОВНА диета
Изберете този пакет, ако целта ви е ...
Какво съдържа?
Онлайн основен въпросник, въз основа на което оценявам вашите текущи хранителни навици и целта ви за оформяне на тялото
СПЕЦИАЛНА диета
Изберете този пакет, ако ...
Какво съдържа?