Диетичен месен блат с три домата; Удоволствия - Диетични рецепти

Месно месо с три домата

За 4 човека

Време за подготовка: 5 минути

Време за готвене:

Състав:

- 300 г кайма (наполовина телешко месо, наполовина свинско)

- 80 г пресни гъби с копчета

- 10 г сушени домати

- 1 чаена лъжичка доматено пюре

- няколко листа босилек

Калъп с дължина 15 см: Парлапапа

Рецепта:

Смелете домата, след което го нарежете на малки кубчета.
Бързо пуснете гъбите под течаща вода, след това ги подсушете в кърпа за чай, внимателно ги измийте, ако са много замърсени. Нарежете ги на малки кубчета.
Малки зарчета на сушени домати.
Загрейте фурната до 200 ° C.
В купа смесете каймата, домати и гъби на кубчета, доматено пюре, сушени домати, нарязани листа босилек, сол и черен пипер. Смесете с ръце, за да получите хомогенен препарат.
Поставете това устройство в предварително смазаната форма.
Печете около 30 минути в двоен котел.
След това не може да се сервира топло, топло или студено.