Диетичен кроки мосю - WW Рецепта - Отнемете

кроки

Тази диетична рецепта за мосю на Croque е това, от което се нуждаете, ако търсите лесно приготвимо ястие, което можете да извадите, когато ядете обяд. Този мосю кроке е олекотен максимално, като същевременно запазва най-добрите хранителни вещества, той е пълен и добре съвместим с вашата диета.

Можете също така да разнообразите храненето си и да приготвите този картоф Croque-monsieur, приготвен без хляб, пълнозърнесто и леко.

Съставки за 2 части:
8 SP - зелено/6 SP - синьо/2 SP - лилаво
  • 4 филийки пълнозърнест хляб
  • 100 г варени пилешки гърди
  • 1 твърдо сварен яйчен жълтък
  • 60 г авокадо
  • 50 г бяло сирене 0%
  • 1 домат
  • Няколко листа салата или рукола
  • 1 чаена лъжичка оцет
  • Магданоз
  • Сол и черен пипер