Диетичен експеримент - Страница 2 - Форум на Softpedia
Диетични глупости.
Отрицателните ефекти са ви разказани от вашите колеги.
Някои.
Други ви позволяват да ги откриете в целия им блясък.
Вижте с „очите си“ чудото на глупостта, което сте направили.
Но нека не ви оставям с "очи на слънце", казвам ви едно:
Отрицателните ефекти ще бъдат необратими !
Веднъж искаше колега да пости един ден. На следващия ден той беше в болницата.
Най-лошата диета е тази с глад. Правите каша от стомах, каша от черва, други каши, мозък. Надявам се, че все още е непокътнат, че не сте започнали този режим. . но ще му приготвите и каша.
Излезте от къщата и се движете! На мотора, на тези 2 фута на няколко километра. премести го! Вижте, вижте (ако не седите на хълмовете) дали ще успеете да се захванете с работа в бягане (това е, ако имате къде да се къпете, за да не сте слаби). Или при завръщането му. Вземете няколко смени и се приберете вкъщи. Бягайте, ако не е 400 градуса, или тръгнете, когато е толкова дълго. Важно е да консумирате повече, отколкото сте сложили.
Това ви казва човек в оставка от 90 килограма, който, тъй като не кара колело повече от 30 км на ден, за да работи, остава с това тегло. В крайна сметка мисля, че това е нормалното ми тегло. Без преувеличение и от двете страни се поддържа. Че днес не ям много или че бягам като крава в люцерна на скара, нито намалявам, нито увеличавам.
Ако искате, има и няколко бързи диети, в допълнение към „Отрежете ръката и 3 крака“:
- останете на Еверест няколко седмици: от това, което видях, апетитът ви загива и тялото ви яде
- по същия начин, за няколко седмици в кома
- се разболявате от нещо, което да ви развали апетита. За някои е достатъчно настинка
- сложете малко слабителни, няма да ядете от страх!
Редактирано от sorin147, 07 юли 2017 - 21:51.
pinguinul666, на 07 юли 2017 - 20:14, каза:
Не е добре да спортувате и драстично да намалявате храната. Това е ясна рецепта за разстройство на тялото.
Бих преформулирал този списък тази сутрин: 3 филийки черен/пълнозърнест хляб, сирене, яйца, маслини, краставици, чушки, домати, чай, кафе (пастетът е храна за бедните, а медът е здравословен, само ако е автентичен и само независим от всяка друга храна, между храненията, чаена лъжичка).
На обяд лека супа (за предпочитане зеленчуци) с 1-2 филийки хляб. Вечер салата от зеле или други зеленчуци.
Ако все пак спортувате - протеинът е жизненоважен + салата и/или варени зеленчуци, сурови.
Ако все още вярвате в идеята за гладуване - можете да опитате, но без да се занимавате със спорт и без да се гладувате до изтощение, съответно да ядете само лош минимум, за да оцелеете (сякаш сте на война), напр. филия хляб на маса и само ако ви прилошава от глад. Ще видите, че след 3-4 дни драстично гладуване, вкусът на храната е напълно различен, отколкото сте свикнали и всяка храна ще ви се стори вкусна.
pinguinul666, на 07 юли 2017 - 20:14, каза:
Тъй като имам няколко килограма над лимита, казах, че сам ще опитам диетичен експеримент.
всъщност е доста просто.
Ям само веднъж на ден (сутрин), а храната се състои от 3 филийки хляб (без такъв) с чернодробна пастет + 1 филийка мед + 1 твърдо сварено яйце (понякога замествам пастета с малко сирене или сурова чушка или суров домат)
филийките са тези на хляб с по-малък диаметър от класическата франзела.
и като храна. и двете! почивка, течности и от време на време кафе.
това през първите 2 седмици.
впоследствие планирам да увелича интервала до 48 часа между храненията (т.е. закуска на всеки 2 дни) и между само вода, хидратация.
Очевидно е пълното елиминиране на останалата част от храната. Напълно елиминирах всичко, което съдържа захар (сладкиши от всякакъв вид, сладолед, кола и др.), Сол (от всякакви заведения за бързо хранене) и т.н.
Като ефекти, освен нормалното чувство на желание за ядене (което преодолях само по воля), за около 3 дни, нищо. Сънят е естествен.
Ако се придържам към такъв план. теоретизирайки за мъж на 1,75, с почти 90 кг, приблизително колко очаквам да губя средно на месец? Не пуша, не пия алкохол.
Скоро ще рестартирам басейна и фитнеса, но ще поддържам същия прием .
red46, на 07 юли 2017 - 21:12, каза:
Взима само от този с файнозаг, помага със силуета. след няколко месеца пристигате точно като в рекламата.
Не се паникьосвайте толкова много, човек ще има бързи резултати и ефектите върху здравето ще бъдат от полза.
Гледайте документалния филм на BBC, където се появява 101-годишен маратонец, чиято тайна е да се храните в много малки количества.
Прочетете също за Twinkie Diet. http: //edition.cnn.c. SOR/index.html. Американски учител по хранене яде предимно само нездравословна храна в продължение на 10 седмици, но под дневните калории.
В резултат той отслабна и тестовете в края, въпреки че ядеше само нездравословна храна, излязоха по-добре, отколкото в началото на тази диета.
Прочетете и за диетата с бира и колбаси, която помогна на мъжа да отслабне и да намали холестерола си, само като яде тези храни в количества, по-ниски от дневната калорична нужда. http: //www.medicalda. видео на toberfest
pinguinul666, на 07 юли 2017 - 20:35, каза:
Чели ли сте за болестите на тези задържани? Туберкулоза, пилешка слепота и др. Те също получиха приблизително същото количество калории, с изключение на това, че не можеха да си позволят да отидат на „басейн и фитнес“, но, разбирате ли, те нямаха енергия да станат от леглото.
И вие също разбрахте колко не са излезли от тези затвори?
В днешно време в болница "Мариус Наста", където се лекува туберкулоза, медицинският персонал очевидно е изложен на инфекцията. Познайте сред сестрите кой е имал туберкулоза? Бинго, диетите!
Нещата са прости. Лошо хранене = ниска имунна система = началото на заболяването. В случай на нарушена имунна система, достатъчно е да кихате туберкулоза близо до вас в автобуса, повярвайте ми не е нужно да прекарвате много време с него лице в лице.
Редактирано от Michidoo, 08 юли 2017 - 01:10.
sorin147, на 07 юли 2017 - 21:41, каза:
pinguinul666, на 07 юли 2017 - 20:14, каза:
Тъй като имам няколко килограма над лимита, казах, че сам ще опитам диетичен експеримент.
Ям само веднъж на ден (сутрин), а храната се състои от 3 филийки хляб (без такъв) с чернодробна пастет + 1 филийка мед + 1 твърдо сварено яйце (понякога замествам пастета с малко сирене или сурова чушка или суров домат)
впоследствие планирам да увелича интервала до 48 часа между храненията (т.е. закуска на всеки 2 дни) и между само вода, хидратация.
Очевидно е пълното елиминиране на останалата част от храната. Напълно елиминирах всичко, което съдържа захар (сладкиши от всякакъв вид, сладолед, кола и др.), Сол (от всякакви заведения за бързо хранене) и т.н.
също на принципа на експериментите, някои от тях в лагерите направиха точно това, което искате да направите сега
премахнахте захарта, солта и т.н. Е, да видим: 3 филийки хляб без един (което също би означавало един, само вие знаете) според вашето знание, те също съдържат сол и захар, някои дори в излишък. чернодробен пастет, който от своя страна съдържа гореспоменатото. 1 филийка мед, знам, че медът е течен, не е пръчка, от която сте отрязали филийка, но може би знаете различен вид мед. от друга страна, медът по дефиниция е захар и ако го купите от магазина, този мед, като се има предвид, че го завеждате на бара, дори не е виждал дрон през живота си, ами пчелата.
така че след 2 седмици искате да намалите храната до 48 часа и след това да я премахнете изобщо. на всичкото отгоре добавяте и 1500kcal/дневна консумация чрез фитнес и какво правите там.
Не изглежда ли вашата диета пресилена? в целия този интернет не сте похарчили никаква информация за въздействието върху организма в случай на развратена храна? сега искате да изхвърлите еволюция от няколко десетки хиляди години и да направите друга, малко по-бърза, по-точно за 2 седмици.
Редактирано от Dany_Darke, 08 юли 2017 - 06:54.
Пастетът е сурогат, фалшива храна (нещо, с което пълним стомаха си), така че няма нищо общо с храната, а търговският мед е фалшифициран на 90% (смес от захар, масла, вода, сироп и т.н.), така че добре да се хвърли. Обикновеният хляб също е фалшива храна. Трябва да се яде само пълнозърнест хляб - този, в който можете да видите с просто око пшеничната плява (не тази с карамелено багрило, за да изглежда по-тъмна на цвят).
Трябва да знаете, че не храната ни прави дебели, а хранителните заместители, хранителните фалшификати в градската търговия.
Човек, който яде пестеливо, бедна, основна храна: пълнозърнест хляб, сирене, яйца, месо, маслини, бобови растения, в умерени количества. не наддава значително тегло
lula_canci, на 07 юли 2017 - 20:35, каза:
pinguinul666, на 07 юли 2017 - 20:14, каза:
Тъй като имам няколко килограма над лимита, казах, че сам ще опитам диетичен експеримент.
всъщност е доста просто.
Ям само веднъж на ден (сутрин), а храната се състои от 3 филийки хляб (без такъв) с чернодробна пастет + 1 филийка мед + 1 твърдо сварено яйце (понякога замествам пастета с малко сирене или сурова чушка или суров домат)
филийките са тези на хляб с по-малък диаметър от класическата франзела.
и като храна. и двете! почивка, течности и от време на време кафе.
това през първите 2 седмици.
впоследствие планирам да увелича интервала до 48 часа между храненията (т.е. закуска на всеки 2 дни) и между само вода, хидратация.
Очевидно е пълното елиминиране на останалата част от храната. Напълно елиминирах всичко, което съдържа захар (сладкиши от всякакъв вид, сладолед, кола и др.), Сол (от всякакви заведения за бързо хранене) и т.н.
Като ефекти, освен нормалното чувство на желание за ядене (което преодолях само по воля), за около 3 дни, нищо. Сънят е естествен.
Ако се придържам към такъв план. теоретизирайки за мъж на 1,75, с почти 90 кг, приблизително колко очаквам да губя средно на месец? Не пуша, не пия алкохол.
Скоро ще рестартирам басейна и фитнеса, но ще поддържам същия прием .
Ще отслабнете! В зависимост от вашия метаболизъм вероятно ще загубите добри килограми бързо. Но "диетата" е тежко недохранване и в дългосрочен план (2-3 месеца) имате голям шанс да паднете от краката си и 50-50 шанс да умрете.
Ако искате бързо отслабване, фокусирайте се върху протеините (месо, яйца, млечни продукти), ако не можете просто да протеини, опитайте нискокалорични зеленчуци, комбинирани с малко протеин.
Това, което трябва да знаете, е, че угояването не е внезапно, така че загубата на тегло не може да бъде внезапна без странични ефекти.
Лишаването от храна води до недостиг на минерали и витамини, което причинява заболяване.
Приемете това, което ви казах, като предупреждение, защото е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува.!
Tsunnnami, на 08 юли 2017 - 06:12, каза:
Редактирано от Jerichoo, 08 юли 2017 - 08:21.