Диетичен алкохол Да) Прости и невинни идеи - Антистрес коктейл

Не пийте алкохол на диета! Това ще бъде реакцията на много от вас. Но понякога наистина имаме добро настроение или просто ни се пие нещо, малко алкохол и тогава би било препоръчително да изберете нещо възможно най-леко, за да не нарушавате диетата твърде много. От друга страна, сега, по време на пандемия, защо да не се спрем на по-диетичен и алкохолен вариант, особено след като заседналият начин на живот, в пропорции и по-висок от обикновено, изобщо не ни помага. Поне нека не вдигаме 🙂

Какъв алкохол пиете от вашата диета?

алкохол той е грешник в диета, угояване той самият също е гладен. Ставането на монахиня или отшелник обаче е трудно в нашето общество, голям пияч на алкохол (винаги, но винаги има възможности!) И най-вероятно дори не искате да се откажете от удоволствието да изпиете чаша нещо добро в края на деня. или защо не, точно на масата.

Но ако сте на диета, няма значение какъв алкохол ще изберете.

Нека първо разгледаме списък с приблизителния брой калории в реални порции алкохол, а не препоръчителната „порция“ (за която, нека бъдем сериозни, никой не се интересува). Искам да кажа, направих сборката за вас, за да не се налага да правите изчисленията сами и ето какво излезе:

195 ккал Ирландски крем, крем за уиски - 50мл

164 ккал Ирландски крем, крем за уиски - 100мл

222 ккал Коняк, ракия - 50мл

112 ккал Коняк, ракия - 100мл

220 ккал Червено вино, червено пенливо вино - 125мл

107 ккал Червено вино, червено пенливо вино - 200мл

171 ккал Розово вино, пенлива роза - 125мл

89 ккал Розово вино, пенлива роза - 200мл

142 ккал Просеко, 125мл

88 ккал Просеко, 200мл

141 ккал Бяло вино, бяло пенливо вино - 125мл

85 ккал Бяло вино, бяло пенливо вино - 200мл

136 ккал Шери, вермут - 50мл

68 ккал Шери, вермут - 100мл

Както можете да видите, победителите са белите вина (тихи и пенливи), вермут и шери.

Ако сте на диета, също е важно с какво смесвате алкохола

Диетичен джин тоник

Едното е да се пие тонизиращ джин от 50 мл джин (110 ккал) с 200 мл тонизираща вода (други 100 калории), а друго е да се използва тонизираща вода с подсладители (има супермаркети, където се намира, дори в три различни вкуса). И ако сложите само малко джин, броят на калориите намалява още повече, но се казва, че сте си позволили да изпиете чаша, дори две, тонизиращ джин, дори ако сте на диета.

шприц

Идвам с минерална вода, това е пъргавото. Сигурно сте виждали различни хора да си въртят носа при идеята да смесват вино с вода, но вашата диета не е тяхна работа. Искате малко вино и ще сложите минерална вода в него и няма да компрометирате диетата си. Кой спечели?

Коктейли с портокалов сок

А, колко портокалов сок може да се комбинира! Разбира се, натуралният сок, дори неподсладен, има повече калории от газираните сокове с вкус на портокал и подсладители, така че можете да загубите калории, ако направите компромис и изберете продукт, който не е естествен, но поне ви държи на път. цел: не напълнявайте.

Лека Сангрия

Червено вино и портокалов сок с подсладители. Победител!

Лека отвертка

Както по-горе, портокаловият сок без калории е тайната. О, и 50 мл водка.

Лека мимоза

Полусухо пенливо вино и портокалов сок с подсладители.

Объркани комбинации

Тънък портокалов цвят

Оригиналната рецепта изисква равни части вермут, джин и портокалов сок, но ще сложите 200 мл портокалов сок, 25 мл вермут, 25 мл джин и ще се насладите на алкохол с точно необходимата умереност, за да не саботирате усилията си да отслабнете.

Фалшив Белини

Обикновено за тази рецепта ще ви трябват праскови или прасковен нектар. Но ще използвате само праскова от компота, пюрирана в блендер, минерална вода, подсладител (стевия, ако искате нещо естествено) и 70-75 мл сладко пенливо вино. За драматичен ефект сложете две или две филийки праскова.

Фалшив Кир Роял

Kir Royale е вкусен коктейл със замразени плодове, удавен в ликьор от боровинки и шампанско, но можем да се отървем от повече от половината от калориите тук, като използваме вместо ликьор сок с аромат на горски плодове и подсладители. Прекрасно и диетично.

Сега можете да създавате свои собствени рецепти. И забравете за бирата, тя е висококалорична и на всичкото отгоре веднага го виждате на кантара, защото задържа вода в тъканите - на практика ви прави дебели, набъбва ви. По-добре изстрел, отколкото халба. когато и да е!

Можете да намерите други публикации по същата тема в категорията рецепти.