Диети от всякакъв вид Диета със супа от праз
За отслабване, детоксикация, различни заболявания
Петък, 29 януари 2010 г.
Диета супа от праз
Не понасям зелева супа; Дори не знам защо тази диета е толкова известна. Супата и ниските калории допринасят за отслабването, но винаги съм си мислел, че супата може да се направи без зеле. Яденото ежедневно зеле инхибира активността на щитовидната жлеза, така че не е показано за хора с хипотиреоидизъм (а те обикновено са пълни или дори затлъстели). Така че нека извадим зелето от супата!
Проблемът ми беше, че въпреки че обичам зеле в други ястия, супата има лош вкус; Просто се опитах да ям два пъти и беше невъзможно.
Сега намерих супата от праз. Мисля, че е много по-добре, особено след като празът, комбиниран с лук, е златно средство за отслабване.
Супата е лесна за приготвяне: 1 кг почистен праз се нарязва и сварява. вари се около час и се пие постепенно, по чаша на всеки 2-3 часа.
Яде се и обикновен праз, като салата, с лимон.
Можете също така да направите супа от няколко зеленчука: праз, лук, целина, домати и др. Добавете малко олио; мнозина правят грешката да не слагат масло в салати или супи; не 2 капки суров нефт ни накараха да наддадем, нали?
Липсата на добро масло, маслина или грозде, води до авитаминоза - особено А, тъй като витамин А не се абсорбира при липса на мазнини и нарушения на кръвообращението.
Супата от праз помага да се премахне излишната вода. В противен случай яжте 3 пъти на ден и две закуски, като избягвате нездравословното и ядете по-малко.
Намалете солта и увеличете приема на течности.