Нула калории; Архив на блога; Отрицателни калории
Не се изненадвайте, изразът „отрицателни калории“, въведен наскоро на езика на диетолозите, по никакъв начин не се противопоставя на термодинамиката. Това е конкретният начин да се назоват тези храни, които изискват по-висока консумация на енергия за храносмилането си, отколкото тяхното калорично съдържание. Отрицателните калории на някои храни всъщност се отнасят до ефекта им, всъщност всяка храна с определено калорично съдържание.
Да вземем пример: 100 грама броколи имат калориен прием от 25 калории, а тяхното храносмилане изисква 80 калории. С помощта на този зеленчук са изгорени 55 калории ... Досега нищо вълшебно и концепцията може да не е толкова нова. Как си помислихте, че действа лекарството със зелева супа? Хм ... Интересно е, че има над 100 храни, които могат да донесат такава полза.
Зеленчуци: цвекло, целина, броколи, зеле, моркови, краставици, люти чушки, ендивия, чесън, маруля, зелен лук, спанак, папая и списъкът продължава!
Но има и плодове, които попадат в тази категория: ябълки, ананас, лимон, грейпфрут, мандарини, боровинки, ягоди.
Внимателен! Диета, базирана изключително на тези зеленчуци, може да доведе до недохранване. Те трябва да се считат за част от ежедневната диета и е факт, че диетата през 2008 г. води до голяма липса на пресни зеленчуци и плодове ... В днешно време няма диета, която да не съдържа здравословно съотношение на отрицателните калории или как да се ще се обадят. Може би просто диетата на Аткинс не отчита ...
4 отговора на „Отрицателни калории“
Все още се мъча да съставя списък с всички храни с отрицателна калория.
Досега съм събрал нещо в списъка, но това са тези, които намирам най-често в сайтовете за отслабване ... .и не всички.
Моля някой, който има списък с такива отрицателни на калории храни, да го сподели с мен.
молбата ми е много гореща. имейл адресът ми е: pré[email protected]. Благодаря от сърце!
но когато ядеш храна ... .не знаеш дали е отрицателна храна или не?
трябва да обърнете повече внимание на тялото си
[…] Прочетете повече за отрицателните калории. [...]