Диети, наднормено тегло
Храна и здраве
Мислите ли, че сте опитали всичко, за да контролирате теглото си, без успех? Все още може да има решение: хипноза. Книга с току-що издаден CD обяснява защо и как. France-Soir интервюира своя автор Филип Женест, френски специалист по хипноза.
Това е. Лятото е тук и все още не сте свалили нито килограм, въпреки разпорежданията на списанието и множеството коментари от хората около вас. Какво да правя ? Може би прибягването до по-малко класически метод от най-новата модна диета, която дори се подобри, остава като цяло. глупав и подъл.
И какво? Хапчетата чудо непременно са неефективни и в най-лошия случай опасни? Не. Вълшебните заклинания на псевдомарабут? Няма повече. Филип Генест, чиято книга току-що излезе (края на май), ви предлага нищо по-малко от това да контролирате теглото си благодарение. хипноза (1). Френски хипнотерапевт, Genest работи на практика от шестнадесет години. Той си сътрудничи с много болници за клинични изследвания за използването на тази техника в различни медицински области (стоматологични интервенции, лечение на болка, кома). Методът, който използва, е от юнгианско вдъхновение.
"Психично състояние, физиологично състояние"
„Това не е безспорна книга за конкретна диета“, казва той. Целта на тази книга е да повиши осведомеността за вашето тяло. Можех да избера друго заглавие: самочувствие. Как можем да се видим, да се приемем? И според това приемане може да се подобри психическото му състояние като физиологично състояние. Целта ми е да обясня механизмите: защо напълняваме? Защо е толкова трудно да загубиш? "
Специална функция: книгата се доставя със CD. „Прилагам принципите на хипнозата, която е модифицирано състояние на съзнанието. Всички термини, използвани в компактдиска, както и музиката са внимателно обмислени, избрани да поставят пациента в състояние на променено съзнание. Въпросът е да преминете бавно, постепенно, в алфа вълни (вижте карето), както по време на класическа сесия на хипноза в офиса. В това състояние пациентът чува моите предложения. Те се основават на самопризнание. Озаглавих този експеримент: "двете огледала". Това е подобна на сънища история. Цел: накарайте пациента да си представи какво отхвърля, какво вече не иска в първо огледало. След това в друго огледало го накарайте да визуализира по-добра картина на себе си. След това постепенно се връща към бета вълни, тоест мозъчните вълни на възбуда. Всичко е символично. В нито един момент не говоря за тегло, размер или диета. Не казвам, че трябва да отслабнете. "