Диети на фокус (Част 5) Диетата Almased
Диетата Almased се основава на хранене под формата на прах (партньорска връзка), който се разбърква във вода или нискомаслено мляко. Обещава здравословно отслабване чрез регулиране и подобряване на метаболизма. Ако някой иска бързо да отслабне с него обаче, опитът с Almased показа, че трябва да се справите изцяло без твърда храна и да консумирате само протеинови напитки.
Прахът за диетата Almased се предлага в аптеките. Той е подсилен със соя, пробиотично кисело мляко и мед. Гарантира се, че този прах е направен от 100% естествени съставки и трябва да активира метаболизма. Следователно прахът Almased е богата на протеини храна. Трябва да избягвате всякаква форма на мазнини и да разбърквате праха във вода. Съдържащият се протеин също трябва да насърчава изграждането на мускули и загубата на мазнини. За да отслабнете, не е задължително да се занимавате със спорт като част от тази диета, но ако искате да изградите малко мускули и да стегнете контурите си, не бива да изключвате поне умерен тип упражнения, напр. Джогинг, колоездене, плуване или ходене.
Almased напитка вместо основни ястия ...?
При започване на тази диета се препоръчва практически да избягвате твърдите храни и да замените всички основни ястия с напитка Almased. Освен това е разрешен зеленчуков бульон, приготвен от 500 грама здравословни зеленчуци и 2 литра вода. Тъй като това е много едностранна диета, вероятно се нуждаете от много постоянство, защото опитът в храненето и разнообразието на вкус напълно липсват.
Ако обаче не ви е грижа, според опита ви с Almased ще можете бързо да отслабнете. Богатата на протеини храна за пиене с много нисък гликемичен индекс също трябва да осигури страхотно чувство на ситост, така че да не изпитвате глад през цялото време на диета. Препоръчва се обаче да промените диетата си след няколко седмици и отново да се храните здравословно и преди всичко твърда храна. Можете да спазвате тази диета, когато искате да свалите няколко килограма за конкретно събитие, като плажна ваканция или собствена сватба.
Можете също така да комбинирате богатите на протеини напитки Almased с постоянна диета и например да замените вечерята с протеинова напитка. Такава напитка трябва да осигури спокоен сън вечер, а междувременно за повишено изгаряне на мазнини, подобно на чашата мляко вечер, само по-интензивно поради състава на праха.
Въглехидратен съвет за жени между 40 и 65 години:
По време на менопаузата жените трябва да бъдат още по-внимателни относно въглехидратите в храната си. Дори при строга диета отслабването вече почти не е възможно и изгарянето на мазнини почти е спряно.
Решението: Препоръчваме здравословна диета за жени по време на менопаузата Прекъсващо гладуване, защото само тогава изгарянето на мазнини може да бъде стимулирано отново в дългосрочен план!
Има специална програма за Периодично гладуване по време на менопаузата! Периодичното гладуване се комбинира с планове за хранене, така че женското тяло се връща в режим на изгаряне на мазнини въпреки "промяната на хормона в менопаузата".
Ако предпочитате да замените закуската с питие, обещаваме добро и жизнено начало на деня. Така че можете да комбинирате вкусна храна с протеинова напитка. Разбира се, успехът не е толкова голям, ако не се справите напълно без твърда храна, както е описано по-горе. Така нареченият йо-йо ефект след диета също трябва да бъде предотвратен с тези напитки, ако го включите във вашия хранителен план след диетата.
До каква степен тази диета има смисъл в дългосрочен план определено е под въпрос. Повече информация за шейка можете да намерите тук (партньорска връзка) >>>
Къде се обсъжда в www?
Ако искате да научите повече за диетата Almased, по-долу ще намерите малка селекция от страници по този въпрос:
- Форум за диета Almased на abhaben-aktuell.de
- Различни дискусии на abhaben.com
- Обмен на опит на jolie.de
Имали ли сте опит с диетата на Алмасед сами? Споделете своя опит с читатели, които се чудят дали не бива да се справят и с тази диета. Просто използвайте функцията за коментар по-долу.
Снимка на корицата: потребител на flickr Адам Пиенязек