Кой има съвети да помогне на 14-годишен тийнейджър да отслабне

дъщеря ми е на 14 години тя измерва 1m 64 за 69 килограма. Бих искал малки съвети, които да й помогнат да отслабне, защото е много алчна и хапе цял ден! Този път тя е решила да отслабне, но решението й има само 2 часа. всеки път, когато се гмурка отново и се добавят нейните килограми! помогне. Вече не знам как да й помогна, защото тя се чувства зле за себе си и колкото повече се чувства зле, толкова повече яде. най-лошото е, че единственото от нашето семейство е кръгло! което го прави по-сложен. Благодаря за вашата помощ !

помогне

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

не е лесно !
трябва да започнете с потискане на всички сладкиши. Не трябва да купувате никакви, по този начин тя няма да се изкуши. От друга страна, ако е алчна, можете да я направите сладкиши с ниско съдържание на мазнини и подсладени с "хермесети. Не по-дълго купувайте соден сироп и др. Дайте му 0% кисело мляко. Тук мисля, че ако вече го правите, намаляването на семейното готвене (в мазнини) би било добро начало, нали? Това ще направя, ако едно от децата ми има този проблем. Смелост, трябва да му помогнем, защото на 14 години е трудната възраст .
Успех и на двамата !
КЛЕДИЯ

Здравейте