Диетата за кърмене на бебе изисква специфична диета

Кърменето предпазва детето по много начини.

От Лаетиция Диетолог

изисква

Общ

Кърменето предпазва детето в много области:

Хранене и кърмене

Нуждите на кърмещите жени се увеличават поради производството на мляко, което изисква както енергия, така и увеличаване на приема на витамини и минерали. Енергийните нужди на кърмещата жена се увеличават от 2000kcal (за жена) на 2500 - 2700kcal по време на кърмене.

Храненето и диетата на кърмещите жени трябва преди всичко да осигурят адекватен състав на собственото си мляко, без да се забравя тяхната физическа форма. За това ще е необходимо да се балансира специално храненето и диетата на кърмещите жени, за да се отговори на нарасналите нужди: