Диетата също е добра срещу депресията

Създадено: 15 март 2011 00:02
Променено: 15 март 2011 г. 00:02

диетата

Диетите, базирани на упражнения и промени в начина на живот, не само намаляват успешно теглото, но и значително подобряват настроението на субекта, установи ново проучване.

Затлъстяването (наред с други неща) е рисков фактор за депресия и в миналото е доказано, че дори лека загуба на тегло може да има основен ефект върху депресията, дори ако наднорменото тегло продължава.

„Не искаме да предполагаме, че загубата на тегло може да замести лекарствата при тежко депресиран пациент“, д-р. Антъни Фабрикаторе, ръководител на научните изследвания. „Но ако някой има само леки симптоми и освен това е със затлъстяване или наднормено тегло, отслабването може да подобри много в живота му.“