Диетата със зелева супа - видимо отслабнете за седем дни Аптеката за мъже
Зелевата супа с вкус извън света също помага да отслабнете.
Здравословно отслабване без глад - за това мечтаят много мъже. С диетата със зелева супа това желание най-накрая може да се сбъдне, защото „Вълшебната супа“ топи килограмите, без гладът да мрънка в стомаха. Откакто тази краш диета намери пътя си до Европа от САЩ през 70-те години на миналия век, много хора, които искат да отслабнат, са ентусиазирани от нейния ефект. Концепцията е толкова проста, колкото и убедителна: основният компонент на диетата е вкусна домашно приготвена зелева супа, която е засищаща и почти няма калории. Постоянство в продължение на седмици? Нищо! Диетата „Вълшебна супа“ трае само 7 дни, което я прави идеалният избор за всеки, който иска да постигне бързи резултати.
Подходяща ли е диетата със зелева супа?
Тъй като диетата със зелева супа се основава на здравословна и балансирана нискокалорична диета с много плодове и зеленчуци, тя обикновено е подходяща за всеки, който би искал да свали няколко килограма. Предварително обаче трябва да се знае, че поради кратката продължителност на тази диета не са възможни много големи загуби. Обаче тези, които искат да се отърват от 3-7 килограма, със сигурност могат да постигнат добри резултати. Всички, които искат да отслабнат повече, не трябва да се отказват от положителните ефекти на вълшебната супа: Диетата може да бъде успешно въведение в здравословния и фигурен начин на живот!
Ето как работи диетата със зелева супа
Зелевата супа има много специално свойство, което ни помага да отслабнем: тя съдържа по-малко калории, отколкото тялото се нуждае за нейната обработка. Така че можете да се наслаждавате на това, колкото искате, без гузна съвест - докато килограмите падат! Диетата се допълва с плодове, зеленчуци, птици и риба. Умерените упражнения за движение и разтягане увеличават консумацията на калории и изграждат мускули - за стройно и здраво тяло!
Тази диета продължава точно 7 дни. Трябва точно да се придържате към хранителния план за съответните дни, в противен случай успехът на диетата ще бъде застрашен. В навечерието на първия ден се приготвя „звездата”, диетата, вкусната зелева супа.
Седмичният график за провеждане на диетата със зелева супа
Първо се нуждаете от вкусна рецепта. Това мотивира. И кой каза, че диетата не трябва да има добър вкус?
Ден 1: Освен супата, можете да се насладите на всякакви вкусни, пресни плодове, независимо дали са под формата на плодова салата, смутита или сурови зеленчуци. Забранени са само банани, пъпеши от медена роса, сливи и череши, тъй като тези сортове са много калорични.
Ден 2: В допълнение към супата днес в менюто има пресни зеленчуци, които се сервират без мазнина, дресинг или сосове. Като специално удоволствие има картофено яке с малко парче масло вечер.
Ден 3: Точно както на ден 1, има зелева супа и пресни плодове.
Ден 4: На този ден към зелевата супа има три банана и 250 мл кефир, мътеница или нискомаслено кисело мляко.
Ден 5: Днес имаме 200 г филе от пилешки гърди или постна риба със супата, пържени в малко зехтин. Можете също така да се насладите на 6 ароматни домата, независимо дали са на пара или сурови.
Ден 6: Почти пристигна! За награда освен зелевата супа има вкусна пържола и голяма порция хрупкави зеленчуци на пара.
Ден 7: последен изблик! Отдайте се отново на супата и се насладете на порция пълнозърнест ориз с нея. Има и порция зеленчуци на пара и 250 мл плодов сок.
Допълнителен съвет: Всеки, който се бори с подуването на зелето, винаги трябва да пие чай от ким или копър заедно със супата. Всеки ден от диетата със зелева супа трябва да се пият поне 1,5 литра вода. Кафето и алкохолът с кофеинови напитки трябва да се избягват.
Ако не харесвате зелевата супа или ако искате да подходите по различен начин към отслабването, разбира се, можете да използвате категорията продукти за отслабване. Turboslim Drink Apple има подобен ефект като диетата със зелева супа .