Диетата, с която Франциска е отслабнала, като се е нахранила Click mobile
Изглежда парадоксално да се храните, без да се притеснявате за порции и въпреки това да отслабнете, но е възможно! Франциска отслабна с няколко килограма, ядейки до насита и запълвайки ястията си с месо, лица и шоколад. След това певицата разказа персонализирана протеинова диета, за която приготвя храната си само за няколко минути, в собствената си кухня.
Напоследък Франциска отслабна драстично, но признава, че не полага специални усилия за това, както в миналото. Художникът намери диета, която й подхожда и на която тялото й реагира много добре. Само за няколко седмици тя успя да тежи пет килограма по-малко.
„През цялото време страдах, защото качих килограми и отслабнах. Най-вече мисля, че тежах около 75 кг, а на 1,59 метра, доколкото съм, можете да видите. Тялото ми реагира на този вид протеинова диета. Най-важното е, че не се отказах от виновните удоволствия и шоколадът или диетичните чипсове са по ред! ”, Каза брюнетката.
Певицата обясни, че диетата й е много лесна за спазване, защото има 80 продукта, които може да приготви бързо. Диетолозите твърдят, че тези, които спазват протеинова диета, губят само мазнини, а не мускулна маса. Програмата за отслабване на солиста се състои от 5 хранения на ден и продължава 4 етапа. Първият от тях се брои за 14 дни, като през това време можете да свалите пет килограма.
Това, което художникът яде и има максимална енергия
В протеиновата диета солистът не се оплаква от глад, но не знае какво да прави с толкова много енергия. Брюнетката започва деня си със закуска, състояща се от богато на протеини капучино, продължава с обяд, на който яде кюфтета от пуешки гърди и десерт от кисело мляко и касис, отдава се на соев чипс и бисквити с шоколадово покритие и в вечеря може да ядете крем супа и пъстърва на скара със салата. Друга лека закуска може да бъде парче черен хляб със семена и нискомаслено извара.