Диетата с активни сперматозоиди може значително да увеличи плодовитостта! Рипост
Показваме ви 8 храни, които могат да направят мъжа по-плодороден, а след това две неща, които е по-добре да не се яде, ако наистина искате бебе.
1. Домат за пъргавина
Доматите са богати на антиоксидант, наречен ликопен, който е много добър за подвижността на сперматозоидите. Добрата новина е, че ликопенът не се разгражда по време на готвене, така че работи и чудесно като супа, сос или когато се консумира с италианска храна!
Добавянето на зехтин към доматен сос дори помага за усвояването на мастноразтворимия ликопен!
2. Орехи за пъргавина
Шепа ядки на ден, по-точно съдържанието на омега-3 мастни киселини, ще направи сперматозоидите по-пъргави и жизнени. Специално наблюдение, но семената, богати на ненаситени мастни киселини, също имат положителен ефект върху формата на спермата.
Те ще имат по-пълна форма на сперматозоиди, което показва общото състояние на много важната клетка.
Ако чакате абабата дълго време, трябва да обърнете внимание и на това! Можете да контрабандирате орехи, лешници и бадеми в салати, галета, кюфтета, но можете и да ги предлагате на двойката си следобед.
3. Тиквени семки за мъжественост
Високото съдържание на цинк в тиквените семки е важно за развитието на сперматозоиди и производството на тестостерон, а също така съдържа основни минерали. Поръсете върху салати, макаронени изделия, омесете в тортата или дори можете да я прекарате контрабанда в смути!
4. Леща за плодовитост