Диетата помага на жените да забременеят, дори след 40 години Mobile
Жените, които искат да станат майки на 40 или дори 50 години, трябва сериозно да преразгледат диетата си.
Диетата е най-важният елемент в уравнението за плодовитост, в момент, когато лечението за оплождане погрешно се счита за единственото решение, казва диетологът Сара Добсън, автор на "Диетата за плодовитост", цитирана от Daily Mail.
Отказът от алкохол и захари в полза на органичните храни позволява на жените да „върнат“ биологичния си часовник, значително увеличавайки шансовете си за зачеване на дете дори след 40 години.
Но плодовитостта остава проблем на двойката - не само жените трябва да спазват подходяща диета, но и техните партньори.
„Огромни пари се губят за техники за проектиране и лечение от двойки, които не знаят, че алкохолните и кофеиновите напитки са течни контрацептиви, че подсладителите могат да убият овулацията и че на пръв поглед безобидни храни като грах, ревен и соя намаляват плодовитостта.“, казва Сара Добсън.
След като се откажат от гореспоменатите продукти през първия месец, през втория месец двойките трябва да намалят количеството консумирано месо, както и количеството млечни продукти и сладкиши. През третия месец на бъдещите родители се препоръчва да го оставят по-меко с плодови сокове и яйца. Вместо това те могат да ядат органични зеленчуци, боб, подправки и ядки до насита.
Не на последно място, тези, които искат да раждат дете, трябва да достигнат нормално телесно тегло и да поддържат минимално ниво на стрес - включително чрез подходящ режим на почивка.