Диетата обърква диетите и отслабването
Диета объркана?
на пумпералбо »06 февруари 2018 19:15
Отсъствах миналия четвъртък до днес, бях свалил 10 кг, днес тежа 86 кг, след това шокът дойде 91 кг.
Купонясвахме на друг континент, беше трудно да се храним здравословно и да не пием алкохол, сигурно го знаете.
Трябва ли просто да продължа да диета от утре? Мисля, че това е теглото на водата нали? Имах около 3000 калории всеки ден, предполагам, доста бърза храна за съжаление.
Знам, че това беше грешка, но няма да имам подобна среща до новата година.
Re: Диета объркана?
на Майкъл62 »06 февруари 2018 19:26
Приблизително 3000 kCal много бързо биха могли да бъдат много повече в бързото хранене.
Кой въпрос. продължете ясно.
Каква алтернатива би била "
Re: Диета объркана?
на пумпералбо »06 февруари 2018 19:37
Michael62 написа на 06 февруари 2018 19:26: 3000 kCal изчислено може също много бързо да бъде много повече в бързото хранене.
Кой въпрос. продължете ясно.
Каква алтернатива би била "
Да, добре, ядохме веднъж на ден така, главно донаути, кебапчета, бургери.
Всъщност не исках да се изплъзне, не беше планирано по този начин. Но нямах друг избор, ако всички се дърпаха, мислех, че съм на диета от добри 12 седмици, защо да не си взема тази малка почивка.
Само се надявам, че това е максимум 1 кг чиста мазнина, а останалата част е вода, във всеки случай се научих от нея, защото аз съм единственият от тях, който може да се върне на бягащата пътека