Диетата на вилицата и бикини Деми Мур

Червен килим за режима "Зоната"

диетата

За да продължи да се харесва (младите) мъже толкова добре в Холивуд, тази жена с огнена темперамент и воля на стомана постоянно желае поддържайте форма и перфектна линия и за това тя си налага драстични условия, с абсолютен контрол върху това, което яде.

Истинска дисциплина

Деми Мур знае, че отслабването изисква ефективна диета и трябва да можете да я следвате докрай, за да осигурите успешни резултати. Може би и вие вече сте се опитали да спазвате една или повече диети и сте забелязали, че след няколко дни или седмици това е по-скоро въпрос на ума: наистина между порциите, които трябва да изчислявате и следвате от ден на ден, между улова на храни, които са разделени на 3 хранения, цял ден ви преследва въпросът за храната, тя е тази, която ви насочва.

Неговата диета

Диетата на Деми Мур - като тази на Дженифър Анистън и други - е основната Диета "Зоната" който се разпределя, както следва, а именно 30% протеини (месо, риба, яйца), 30% мазнини (растителни масла и др.) и 40% въглехидрати (плодове, зеленчуци, зърнени храни) за общо не повече от 1500 калории на ден. Той благоприятства добрите мазнини като растителни масла, мазна риба и постни източници на протеини като месо и риба. Целта тук е да се поддържа стабилно ниво на кръвната захар, за да се избегнат скокове на инсулин и следователно съхранение на мазнини.