Диетата на оцетния ябълков оцет Power Power и как точно работи
Диета с ябълков оцет как всъщност се прави ябълковият оцет? Ето един прост Рецепта за приготвяне на домашен ябълков оцет: Вземете чиста пластмасова кофа и я напълнете с прясно изцеден, незатоплен ябълков сок.
След това покрийте всичко с чиста кърпа за чай и в идеалния случай го поставете в тъмната изба. Сега изчакайте около 2 седмици сокът да се превърне в оцет. Това създава кожа, наречена майка на оцета. По-добре е да добавите парче майчин оцет. Но работи и без него.
Най-важното обаче е хигиената, в противен случай бързо ще започне да мухлясва и ябълковият оцет е само за кошчето.
Съдържание: Power Apple Cider оцетна диета
Какво изобщо е ябълковият оцет?
Ябълковият оцет е годен за консумация оцет, направен от ябълков сайдер. Ферментацията на алкохолната основа произвежда оцет. Ябълковият оцет се счита за малко чудодейно лекарство за мазнини - но какво е това и кое е фалшиво?
Ябълковият оцет определено е добър за пречистване и детоксикация на тялото. Освен това намалява глада, стимулира метаболизма и по този начин увеличава изгарянето на мазнини и всичко това има положителен ефект върху храносмилането.
Дори и да няма незабавен ефект на плосък корем с Power Apple Cider оцетна диета, можете да отслабнете в дългосрочен план и значително да подобрите кръвните си стойности чрез детоксикация.
Двойно-сляпо проучване с оцетна диета
Приемът на оцет намалява телесното тегло, телесната мастна маса и серумните нива на триглицеридите при японците с наднормено тегло.
В проучвания върху животни е доказано, че оцетната киселина (AcOH), ключова съставка в оцета, потиска натрупването на телесни мазнини.
В това научно изследване Участниците с подобно телесно тегло, индекс на телесна маса (ИТМ) са получавали или 0, 15 или 30 милилитра оцет дневно. След това телесното тегло на пациентите се проследява в продължение на 12 седмичен период на лечение.
А резултатите? И двете групи, които са приемали оцет, са отслабнали повече от контролната група.
Освен това тестваните в групите с оцет успяха значително да подобрят нивата на липидите в кръвта. По-точно групата, която консумира 15 милилитра оцет на ден, губи средно 1,2 кг. Групата от 30 милилитра дори отслабна с 1,9 кг и плацебо групата напълня леко!
Това научно изследване обаче не разглежда специално ефекта на ябълковия оцет, а по-скоро ефектите на „нормалния” оцет.
Изследователите обаче предполагат, че Оцетна киселина (AcOH) е по същество отговорен за ефектите, така че този ефект може да бъде прехвърлен върху ябълковия оцет.
Ябълковият оцет е турбо диета?
Възниква въпросът колко бързо можете да отслабнете с ябълков оцет? Можем само да кажем, че ябълковият оцет не е определящ за бързо ОТСЛАБВАНЕ. Защото колко бързо се разграждат телесните мазнини зависи изцяло от калорийния дефицит.
За да се разгради 1 килограм истински телесни мазнини, трябва да се спестят около 7000 ккал. Ако няма калориен дефицит, тогава може дори да не отслабнете изобщо или дори да наддадете.
Дори ако ябълковият оцет не е турбо диета, можете да отслабнете по-добре с него. Това е така, защото с мощна диета с ябълков оцет метаболизмът е изключително засилен и ние влизаме в него по-бързо Изгаряне на мазнини идвам.