Диетата на Мейо е неправилно използвано наименование на така наречената диета с яйца
Твърди се, че диетата с майо (понякога наричана още яйце диета), която често се пише в женските вестници и на свързани уебсайтове, е разработена от клиниката на Mayo в Minnene Sota. Това обаче не иска да има нищо общо с това.
Диетата на Mayo е много богата на протеини и съдържа около 1000 до 1500 калории на ден. 50% от храната се състои от проби от яйца, месо, зеленчуци и риба. Поразителното е високият дял на яйцата, който е включен в тази диета. Има до 20 парчета на седмица - оттук и терминът „Eier“ diÃt “, който често се чува. От друга страна, всички храни, които съдържат въглехидрати, са строго забранени.
Като цяло, според единодушното мнение на всички известни диетолози, подобна диета е твърде монотонна. За хора, които страдат от нарушения в липидния метаболизъм, това може дори да стане опасно. Многото яйца в този диетичен план позволяват на Chokeleste Stein шпиел гел гребло да стреля нагоре.
Относително доброто предлагане на витамини и минерали се гарантира от дела на плодовете и зеленчуците.
ConВtra
Диетата на Мейо влияе върху ChoVleВsteВrinVspiegel. Това бързо може да стане твърде високо. Освен това тази диета поставя високи изисквания към бъбреците. Това може да доведе до случаи на подагра.
Оценка на диетата на Майо
Като цяло диетата на Mayo не е особено препоръчителна. Всеки, който иска да стане трайно слаб, трябва да вземе здравословна алтернатива.
Забележка за диетата с майонеза
Всъщност през 2007 г. учен от университета Майо публикува диетичен план под формата на книга, който обаче се основава на описаната по-горе диета, която е писана отново и отново при жените и няма нищо общо с уебсайтовете . The OriВgiВnal, книга на Dr. Доналд Хенс Руд, е озаглавен Планът за клиника Майо: 10 стъпки към здравословно хранене. Въпреки че д-р Хенсруд на богата на протеини диета, но работата му не е свързана с диетичен план в тесния смисъл, а по-скоро ръководство за здравословен начин на живот и много свобода на хранене. Въпреки това, поради твърде високото съдържание на протеини, тази диета не трябва да се препоръчва от хранителна гледна точка. Но това не е толкова вредно, колкото „грешната“ диета на Мейо, която беше описана в началото.
Повече информация
Хареса ли ви тази статия? Споделете го с приятелите си!