Диетата на Майо - Яйцата като чудодейно лекарство Няма бърза храна
Малко хора могат веднага да се отнасят към термина „диета с майонеза“. Диетата няма нищо общо с мазната майонеза, както подсказва името й. По-скоро има слух, че клиниката Mayo в Минесота е разработила този принцип за отслабване, но това все още не е потвърдено от нито един служител, така че името все още е загадъчно неясно. Това, което е сигурно е, че тази диета е разработена през 50-те години и днес се използва рядко, тъй като се счита за остаряла и нейната ефективност не е потвърдена.
Това, което прави диетата с майонеза толкова специална, е изключително високата консумация на протеини, която е необходима. Тези, които искат да отслабнат, трябва да ядат около четири до шест яйца на ден. Както при многократно критикуваната диета на Аткинс, продуктите, богати на въглехидрати, трябва да се избягват, доколкото е възможно. Поради това диетата с майонеза се причислява към диетите с ниско съдържание на въглехидрати. В допълнение към много яйца, диетата с майонеза включва зеленчуци и плодове, риба и нискомаслено месо в менюто. За разлика от диетата на Аткинс, тук тялото е достатъчно снабдено с витамини, така че обикновено не са необходими изкуствени чудодейни лекове за поддържане на витаминния баланс. Трябва да се избягват мазни храни, доколкото е възможно, включително мазнини, които обикновено се използват за готвене, така че тялото да използва протеини за енергия. Генерирането на енергия чрез протеини е процес, който изисква много енергия за тялото. Целта на диетата с майонеза е да спечели от това, а именно да накара тялото да отслабне. На тази диета се пият само черен чай и кафе.
Твърди се, че диетата с майонеза води до бърза и значителна загуба на тегло. Не е задължително да се стремите към това, тъй като йо-йо ефектът може да премахне трудно спечелената загуба на тегло в рамките на няколко дни. Също така многократно се критикува, че твърде много протеини във връзка с твърде малко въглехидрати могат да доведат до метаболитни нарушения. Твърди се, че диетата с майонеза може да увреди бъбреците и също така съществува риск от подагра. Големият брой яйца също води до повишен прием на холестерол.Често се обсъжда дали това наистина е вредно.