Леките какви ефективност

  • Споделям във Фейсбук
  • Tweet
  • Споделете в LinkedIn
  • Изпратете имейл

какви

"Светлина", "Отслабване", "Линия" ... редки са ежедневните храни, които не се предлагат в намалена версия. Дори шоколадът и закуските се предлагат във „диетична“ версия. Рекламата и медиите помогнаха да се развие идеално „отслабване“, така че 70% от французите да искат да отслабнат !

Тук има основна ниша за хранителната промишленост. Но малко по-внимателен поглед показва, че не трябва да се доверяваме твърде много на чудодейните обещания на производителите.

За да проверите дали даден продукт е наистина лек, трябва да погледнете калориите, които съдържа. Всъщност продуктът може да намали мазнините, но да съдържа повече захари и в крайна сметка да бъде или дори по-калоричен от стандартния продукт.

Тези светлини, които не са

Зад лозунгите „Léger en ...“ понякога се крият продукти, които са напълно сравними с класическите продукти, дори по-богати.

Вземете случая с шоколада с марка Vivis Fructose, който можете да намерите в раздела „диети“ на супермаркетите. Този продукт твърди, че съдържа „40% по-малко захари“. Трябва ли да заключим, че производителят е намерил чудодейната рецепта за изсветляване на шоколада ? Погледът към съдържанието на калории е достатъчен, за да ни разубеди.

Шоколадът Vivis съдържа 554 kcal на 100 g, което е средно за шоколадите. Това е дори малко повече от вкус на черен шоколад в Nestlé.

Но защо тогава този шоколад твърди, че съдържа по-малко захар ?

Просто защото част от обичайната захар е заменена от фруктоза.

Където щипките на обувките са тази фруктоза, всички диетолози ще ви кажат, също е ... захар. Извлечен от плодовете, разбира се, но една и съща захар! Той също така осигурява толкова калории, колкото традиционната захароза, използвана в шоколада. И най-лошото от него е, че самият производител, в своите хранителни етикети, смята фруктозата като захар !

Както виждаме, по-добре е да не се ограничавате само до споменаванията в предната част на опаковката и да наблюдавате внимателно калориите....

Упражнението също е поучително в пътеката за зърнени закуски.

На опаковката на Kellog’s Red Fruit Specials например пише: „Този ​​продукт е особено подходящ за жени, които контролират приема на калории“. въпреки това, те също са калорични и малко повече мазнини от Frosties на растящите деца ...

И особено, те са със 75% по-скъпи !

В Nestlé фитнесът с „тъмен шоколад“ би трябвало да ни помогне да „бъдем стройни и да останем толкова дълго“, както се вижда от стройна фигура на млада жена. Но етикетирането на хранителните стойности показва, че тези "Фитнес" са напълно сравними с Chocapics: малко повече мазнини и също калорични. Истинската разлика и тук е цената: Фитнесът струва с 38% повече.