Диетата на Куши - здраве

Принципът: Въз основа на азиатската философия на преподаването на макробиотици (привеждане на тялото в равновесие), която японският Kushi адаптира към западната диета. Храната трябва да се състои от 60 процента пълнозърнести зърнени храни, мазнините се спестяват масово.

грешен начин

повече по темата

Тест за голяма диета, част 6 2 начина за отслабване и един грешен начин

Голямата серия диети BamS представя три диети днес. Два от тях са подходящи за отслабване, третият не се препоръчва, грешен начин.

Упражнение, ниско съдържание на мазнини Ето как работи идеалната диета

Идеалната диета намалява грешните мазнини, плюс храни с нисък гликемичен индекс и много упражнения.

40 килограма за 9 месеца Диетата "отслабване с удоволствие"

Сабрина Вегенер направи „Отслабнете с удоволствие“: Без глад и без жертви, просто няма повече лоши мазнини. За това имаше гумени мечки.

Разрешени са соя, бобови растения, риба, зеленчуци и кисело млечни продукти. Избягват се месо, кафе, алкохол, мляко, консерви и захар.

Хората ядат само когато са гладни и пият само когато чувстват жажда.

Важно: нежното приготвяне на храна. Това трябва да хвърли килограми и дори да победи раковите клетки.