Диетата на Крища Ковач
Драстична диета с излекуване на гладно?
Включих се в интересен телефонен разговор онзи ден. 65-годишен мъж се интересувал от измерване на телесния състав. Тежи 145 кг и по съвет на натуропат започва лечение на гладно, което тя планира да допълни с активни спортове, за да започне да отслабва. Не се считам за специалист по отслабване, но имахме за какво да поговорим ... Продължете
Дял:
Публикацията ми хареса?
Пулс по време на спорт, спорт с пулсомер
Кой сърдечен ритъм е идеален за спорт и как ни помага мониторът на пулса? Защо има значение колко бие малкото ни сърце, докато тренираме? Какво означават тези термини: пулс в покой, пулс в събуждане, максимален пулс? Уравнението на Карвонен и скалата на Борг, за които не сме чували в час по математика ... Още
Дял:
Публикацията ми хареса?
Ефективно отслабване, оформяне на тялото - с помощта на измерване на телесния състав
Не се чувствам специалист по отслабване, не съм и диетолог. Но работя с дами, които се борят с излишните килограми, натрупани през годините, още повече, имам едно или две върху себе си. Ето защо се опитвам да ви помогна да се отървете от нежеланите възглавници. Много се радваме да съобщим за добри резултати!
Дял:
Публикацията ми хареса?
Как тялото ви предупреждава, ако не пиете достатъчно?
Не сме наясно колко важна е хидратацията за нашето тяло, разбира се не мисля за козметика! Колко вода пиете на ден? Знаете ли, че дехидратацията води до здравословни проблеми, за които водата, необходима за приема на лекарството, би била достатъчна, за да се излекува - без лекарство? Блогът по-долу ще ви помогне да решите дали пиете достатъчно вода и ще ви покаже негативните последици от дехидратацията. Прочетете повече
Дял:
Публикацията ми хареса?
Така че яжте правилно - в зависимост от вашата форма
Замисляли ли сте се защо хората „запазват“ мазнини в различни области на тялото си? Някои дами са склонни да наддават на тегло на талията си, докато други имат удебелени ханши и бедра. Всички имаме проблемни области и как ще отслабнем, до голяма степен се определя от индивидуалната ни физика. Кои храни са най-подходящи за вас, за да отслабнете и да развиете здравословен начин на живот?
Дял:
Публикацията ми хареса?
Проста математика на диети без преброяване на калории
След измерване на състава на тялото. Като обобщение на измерването на телесния състав, извършено вчера, два резултата бяха общи: Напред
Дял:
Публикацията ми хареса?
7 съвета за избягване на мъчителни болки в кръста
Според проучване в САЩ, болките в кръста са отговорни за повечето дни, прекарани в популацията от пациенти. Защо би било по-различно от нас?
Дял:
Публикацията ми хареса?
Измерване на състава на тялото - за създаване на идеалната форма
Използвам редовно измервател на състава на тялото от години. Редовното използване на устройството за измерване на състава на тялото ми помага в моята треньорска работа и е чудесен мотивационен инструмент за тези, които искат да отслабнат и да станат по-силни.
Дял:
Публикацията ми хареса?
Как свърших на Коледа?
Отражение в последния старши турнирен клас. На 8 декември 2016 г. проведох последния за годината час по гимнастика, приветствайки учениците си с не малко зло. Взех везни със себе си, като ги помолих да си играят с мен! Молбата ми беше теглото ни, измерено в последния час на Нова година, да бъде същото в най-лошия случай на първия час на Нова година, а не да се увеличава. Ако кажа, че момичетата са се включили в играта с избухващ ентусиазъм, не казвам истината.
Дял:
Публикацията ми хареса?
Въведение
Аз съм старши треньор, провеждам спортни часове за по-голямата възрастова група, организирам обиколки. Занимавам се с уроци по плуване за възрастни, скандинавско ходене, гимнастика за възрастни и обучение по скандинавско ходене. Аз ръководя клуб MAKKA, организирам програми за тези над 50 години. Правя това с радост и любов, виждайки важността на това и нуждата от него. За моята работа през 2016 г. местното правителство на Ракоменте дари награда за спорта на Ракоменте.
Облак за етикети - нашите теми, за които можете да прочетете на уебсайта
скорошни публикации
Календар
Януари 2021г
Félegyháza
2021-01-01 @ 15:00 - 16:00
Единствен тест
2021-01-05 @ 14:00 - 18:00
517. u. 25, Будапеща, 517. u. 25, 1173 Унгария
Изработване на индивидуални стелки въз основа на компютърно проучване 12 000 HUF
Изработване на индивидуални спортни стелки (туризъм, бягане, колоездене, тенис или футбол) въз основа на компютърно проучване 18000.-Ft
Стелката се доставя по пощата, с доплащане от 1500 HUF.
Карта за гимнастика на крака: 3000 HUF
Моля, носете обувките, които най-често искате да използвате с подложката.
Преглед на краката и консултация без депозит: 3000 HUF/човек
Адрес: 1173 Будапеща 517.u.25.
Единствен тест
2021-01-06 @ 14:00 - 18:00
517. u. 25, Будапеща, 517. u. 25, 1173 Унгария
Изработване на индивидуални стелки въз основа на компютърно проучване 12 000 HUF
Изработване на индивидуални спортни стелки (туризъм, бягане, колоездене, тенис или футбол) въз основа на компютърно проучване 18000.-Ft
Стелката се доставя по пощата, с доплащане от 1500 HUF.
Карта за гимнастика на крака: 3000 HUF
Моля, носете обувките, които най-често искате да използвате с подложката.
Преглед на краката и консултация без депозит: 3000 HUF/човек
Адрес: 1173 Будапеща 517.u.25.
Единствен тест
2021-01-07 @ 14:00 - 18:00
517. u. 25, Будапеща, 517. u. 25, 1173 Унгария
Изработване на индивидуални стелки въз основа на компютърно проучване 12 000 HUF
Изработване на индивидуални спортни стелки (туризъм, бягане, колоездене, тенис или футбол) въз основа на компютърно проучване 18000.-Ft
Стелката се доставя по пощата, с доплащане от 1500 HUF.
Карта за гимнастика на крака: 3000 HUF
Моля, носете обувките, които най-често искате да използвате с подложката.
Преглед на краката и консултация без депозит: 3000 HUF/човек