Диетата на Аткинс и разрешените храни 【февруари-2021】
След като изпробвахме толкова много диети, които дават резултат, но много малко време и които обикновено се отказват от късмета ни и ни карат експоненциално да възвърнем загубените килограми, е време да потърсим диета, която ни придружава за дълъг период от време, за да загубим първо всички излишни мазнини, които имаме, доста бързо. Второ, научете се как трябва да се храним, за да избегнем йойо ефекта. И трето, да можем да поддържаме онова тегло, което ни кара да се чувстваме толкова комфортно със себе си.
Каквото и да се казва, вярно е, че ние придаваме голямо значение на образа си пред другите и за себе си. За щастие или за съжаление, усещането за по-леки по-добре оформени или в крайна сметка по-тънки повдига уважението ни и умножава самочувствието ни. Следователно, фактът, че се чувстваме по-жизнени и по-способни, ще се отрази в ежедневните ни действия, ще имаме огромно желание да погълнем света и всичко това, защото се чувстваме особено красиви и красиви.
С цел да се почувстваме идеално, ние ви запознаваме с диетата на Аткинс. Това е хранителен метод, създаден от американския лекар д-р Робърт Аткинс. Това не е ново откритие, тъй като е на пазара от около 40 години. Можем обаче да кажем, че това няма нищо общо с диетата с ниско съдържание на въглехидрати от 70-те години, защото тя се преоткри, за да сложи край на хранителните дефицити в ранните дни на метода на Аткинс, които бяха много критикувани от своите връстници .
Сега новото Диета на Аткинс се връща по-силен, като предлага по-балансирана диета, която се радва на известно одобрение в международната научна общност. Нека видим от какво се състои този метод.
Резюме на статията