Как да приготвим лимонада без калории • Здравейте Яш •
Лимонада без калории е сбъдната мечта. На първо място, можете да пиете водата с лимонов сок, но можете и да го подсладите лятна напитка с плодове или естествени подсладители!
Когато мислите за лимонада без калории, мислите ли за „нула калории“ или вкусна, нискокалорична, много ароматна напитка? Ако предпочитате втория вариант, имаме три варианта на безкалорична лимонада, идеални за вас! Но има решения, ако искате с „нула калории“: вода, лимон и подсладители!
Естествена подсладена лимонада
- 7 лама
- 1 чаена лъжичка течна стевия
- 2 литра вода
- Кубчета лед за сервиране
- Подготовка
За да направите тази без калории лимонада, разрежете половината от седемте лимона наполовина и изцедете сока от тях. След това сложете сока в голяма гарафа. Добавете вода и стевия, след което разбъркайте. Вкусете и решете дали искате да е по-сладко. Нарежете останалия лимон и сложете филийките в гарафата. Добавете кубчета лед непосредствено преди сервиране.
Ягодова лимонада. За да направите лимонада без много калории, но и с истинско плодово пюре, ягодите са идеална идея. Продължете както в предишната рецепта, като използвате същите съставки. Освен това прекарайте две чаши ягоди в блендера. Можете да добавите плодово пюре като такова. Ако не искате плодова каша в лимонада, можете да прецедите пюрето и да сложите само плодовия сок.
Ако предпочитате лимонадата да не е прекалено сладка, можете да спрете да добавяте стевия, защото ягодовото пюре ще й придаде достатъчно вкус. Ако обаче искате да е по-сладка, добавете стевия.
Джинджифилова лимонада
- 2,5 см корен от джинджифил, почистен и тънко нарязан
- 2-3 супени лъжици мед
- 1 чаша гореща вода
- 3 лимона, сокът, изцеден от тях
- 2 литра студена вода
- Ледени кубчета
Подготовка. Това всъщност не е лимонада без калории, но медът е здравословен, а джинджифилът задвижва метаболизма ви и изгаря калории! Така че е добра идея да опитате! Разбира се, ако можете да го пиете без малко подсладител, можете да пропуснете частта, в която слагате мед!
Поставете гореща вода, джинджифил и мед в топлоустойчива купа, разбъркайте, докато медът се разтопи, след което оставете джинджифила да кисне за 10-15 минути.
Междувременно напълнете двулитрова графина с кубчета лед. След като джинджифилът се накисне в гореща вода и остави аромата си, прецедете получената течност върху леда. След това добавете лимоновия сок. Напълнете графина със студена вода и разбъркайте добре. Лимонада и готова за сервиране!