Диетата на ангела - Отслабвате със 7 килограма за 13 дни -, вдъхновение всеки ден
Ето някои важни сведения, които трябва да знаете, преди да следвате ангелската диета:
В края на деня с номер 13 ще откриете, казват създателите на този план, че ще отслабнете с 6.35 - 6.8 килограма. На 14-ия ден можете да ядете всичко (при условие, че не прекалявате, хапнете малко).
Правило: упражнявайте се всяка сутрин. След като вече знаете основните правила, можете да опитате ангелската диета.
Закуска: чаша чай без захар.
Обяд: постно свинско или маруля.
Закуска: чаша кафе без захар.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 суров домат, 2 печени картофа, маруля.
Вечеря: голяма пържола, маруля.
Закуска: чаша кафе без захар, с препечен хляб.
Обяд: 1 голяма пържола, маруля, 1 суров домат, чаша зелен чай.
Вечеря: купа супа (всякакъв вид супа).
Закуска: чаша кафе без захар, с препечен хляб.
Снек: чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: голяма пържола, маруля, чаша плодов сок.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 2 филийки пресована шунка или шунка.
Закуска: чаша кафе без захар, с препечен хляб.
Снек: шепа ядки от всякакъв вид.
Обяд: голяма пържола, маруля, варено зеле, 1 чаша зелен чай.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 2 филийки пресована шунка или шунка.
Закуска: настъргани моркови с лимон.
Обяд: пържена риба, 1 домат, 1 чаша кафе без захар.
Вечеря: голяма пържола, маруля, чаша плодов сок.
Закуска: 1 чаша кафе без захар.
Снек: 1 банан, чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: пържено пиле, маруля, 1 чаша кафе без захар.
Вечеря: голяма пържола, маруля.
Допълнителни течности: пийте само минерална вода. Опитайте се да избягвате солта (четвърт чаена лъжичка) и захарта. (Източник)