Диетата на Андреа Марин
Виждаме я винаги усмихната, винаги готова да помогне и винаги подредена! Андреа Марин призна каква е диетата й, но и какви продукти елиминира от диетата си, за да изглежда добре.
Той се появява на малкия екран години наред или като модератор, или като гост, излиза на сцената на различни събития, организира хуманитарни кампании, но има ли още време за лични грижи? Андреа Марин е модел по отношение на дейността си, но и на начина, по който се представя, когато излиза публично. Тя носи тоалети, които й прилягат перфектно, но се грижи и за фигурата си.
Той разкри, че за да отслабне или да се поддържа, звездата има диета, здравословен начин на живот. Тя също трябваше да премахне някои продукти от диетата си: „Пет хранения на ден, без пържени картофи, сосове, бързо хранене - избягвам го като чума - последното хранене в 19 часа. Въглехидрати, хляб, ориз, тестени изделия само до 14:00 часа. Пресни плодове и зеленчуци всеки ден, но далеч от хранене. Внимание, плодове и зеленчуци без хормони и токсини! Опитайте се да изберете това, което идва от страната и не е химически обработено. Два литра вода на ден. Чашата с вода на бюрото замени гевреците и лешниците. Солете възможно най-малко, без захар, медът също е добър, не твърде често ... Сутрешна гимнастика, 6 дни в седмицата. Убеден съм, че той не умира от това. Признавам си, че се гърчих достатъчно дълго, преди да започна. "
Звездата има и тайна: колани за детоксикация. По съвет на специалист, Андреа Марин прави нещо подобно. Какво е? "Храня ума и душата си само с това, което е добро за мен, което ме прави добър, дава ми положително състояние и избягва ненужните източници на стрес." Той също така обясни какво консумира по време на този процес:
„Тъй като ме помолихте за пример от менюто ми от седмицата на детоксикация, ето днешните„ ястия “(всяка напитка, сок или супа има по 300 мл): - сутрин: зелена ябълка, магданоз, ечемик, спирулина; следващите хранения са на всеки 2 часа, но не непременно с поглед върху часовника, но приблизително и можете да пиете повече, ако е необходимо. - ананас, боровинки (или други плодове), джинджифил, кориандър (или босилек), псилиум (набъбва в стомаха и ви създава усещане за ситост, така че чувството за глад изчезва); - ананас, джинджифил, кориандър (или босилек), псилиум, Eco Green Multivit; - домати, моркови, цвекло, кориандър, спирулина, чили, морска сол; - алкална вода, доколкото е възможно, за да балансира предимно киселата среда вътре в нас.
Алкалната вода се получава чрез добавяне на капки лимон в чаша обикновена вода, стъкло, а не пластмаса (пластмасата променя това качество на водата) или добавяне на 10 специални капки за получаване на алкална вода, могат да бъдат намерени на сайтовете с органични продукти.
Правилното упражнение и дишането са необходими, но не и прекомерните упражнения, което води до изтощение. Препоръчвам да се разхождате със забавено темпо за половин час на открито или да бягате, йога, пилатес. ”, Разкри Андреа Марин преди време на личната си страница във Facebook.