Диетата може да увеличи IQ

Според екип от изследователи от университета в Аделаида (Австралия), добрата диета при малки деца би подобрила трайно коефициента на интелигентност (I.Q.), докато лошата диета би го намалила.

диетата

Анализът на диетите на повече от 7000 деца позволи да се направи това заключение. Децата, които са били кърмени и които са получавали качествена диета на 15 и 24 месеца (богата на плодове и зеленчуци), са забелязали повишаване на коефициента си на интелигентност средно с 2 пункта на възраст от 8 години. И обратно, децата, които редовно ядат сладкиши, бисквитки, шоколади, чипс или сладки напитки през първите две години от живота, виждат, че техният коефициент на интелигентност спада с 2 пункта до 8-годишна възраст.

Изследването също така показва, че продуктите, приготвени на ръка, са по-добри за интелектуално развитие от готовите детски храни. За изследователите „храната осигурява хранителните вещества, необходими за развитието на мозъка през първите две години от живота“.