Диетата може да контролира болестта на Crohn Sun Doctor
Как да намалим обострянето на симптомите на болестта на Crohn? Храненето, по-точно диетата, свързана със заболяването, също има роля в това.
Тъй като a Болестта на Crohn засяга червата, и симптомите често се появяват след хранене, може да се чудим дали някои храни ги причиняват или допринасят за тях. Много експерти смятат, че това е възможно, така че изследванията са изследвали връзката между болестта на Crohn и диетата.
"Към днешна дата няма идеална диета за болестта на Crohn, но знаем, че някои видове храни могат да подобрят или влошат симптомите." Каза д-р Джошуа Корженик, асистент в Харвардското училище по здравеопазване и ръководител на Центъра за Крон и Колит в болничната болница в Масачузетс.
В интерес на нашата диета трябва да бъде балансирана, за да консумирате достатъчно калории, но и за да избегнете симптоми, си струва да изпълните следните стъпки:
- Ядем по-малки порции храна и по-често. Ефективен метод, вместо да консумирате три големи порции на ден - камо ли пет малки.
- Избягвайте високо съдържание на мазнини, храни, пържени в мазнини, много олио, масло, маргарин, кремообразни сосове и всичко, което е бъркано. Една трета от хората с болестта на Crohn имат трудности с храносмилането им.
- Храни с високо съдържание на фибри също трябва да се избягват: по този начин царевица, пуканки, семена и ядки. Те могат да включват черупки, които не са напълно усвоени в тънките черва и само влошават симптомите.
- Да го тестваме ние самите непоносимост към лактоза, ако имаме такова подозрение. Много хора избягват млечните продукти, защото смятат, че са непоносими към лактоза, въпреки че не са. Така че си струва повече да направите тест, отколкото да гадаете. Пациентите на Crohn могат да приемат определени хранителни добавки, за да подпомогнат смилането на млечния продукт. Ако има само един начин да го направите, е необходимо да консумирате млечни продукти, защото те са много добър източник на хранителни вещества и калории.
- Водете хранителен дневник. Това помага да се определи кои храни дразнят стомаха ни най-много.
- Нека опитаме вместо това спазвайте по-лека диета, тъй като бихме избегнали всичко, което е пикантно или с високо съдържание на фибри. Това ще ни накара да се чувстваме по-малко неудобно. Уверете се, че вашата диета е балансирана и можете да ядете нещо от всяка група храни.
- Хроничната диарията води до дехидратация, чувстваме се уморени, слаби. Освен това има лош ефект върху бъбреците ви, дори може да причини камъни в бъбреците. Затова е много важно да следим колко пием, особено в топло време. Консултирайте се с Вашия лекар за това колко течност да консумирате на ден и какъв тип. Избягването на газирани и кофеинови напитки е от съществено значение - те могат да раздразнят стомаха!