Погрижете се за черния си дроб

Той пречиства кръвта, елиминира отпадъците, произвежда жлъчка, превръща храната в енергия. Той изпълнява функции! Така че нека го съхраним възможно най-добре.

Глезя го

Като го масажирате с 1 чаена лъжичка растително масло, смесено с 1 капка етерично масло от розмарин и 1 босилек. Легнали, с плоски ръце по корем, правите кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, като настоявате в областта вдясно, под ребрата, където е разположен черният дроб, докато почувствате, че органите са напълно отпуснати. Завършваме, като прилагаме бутилка с гореща вода върху същото място, дишайки бавно и дълбоко за около десет минути.

Изливам гнева си

В китайската медицина доброто здраве на черния дроб е от съществено значение за управление на емоциите, особено на гнева. Ето един жест на шиацу което позволява да се евакуира натрупаното и съдържащо се дразнене твърде дълго.

Стиснете корема под ребрата, дишайки дълбоко в продължение на няколко минути, след като затоплите ръцете си, като ги триете един в друг.

Поставете показалеца и/или средните пръсти между 6-то и 7-мо ребро на една линия със зърната. Стиснете, докато издишвате, поддържайте натиск върху вдъхновението и освобождавайте в края на вдъхновението. Повторете 3 до 5 пъти.

---