Диетата KETO определено не е за всеки! Журналистът
Винаги съм имал доста сложни отношения с тялото си. От появата на първите ми извивки, на 16-годишна възраст (пубертетът ми беше затънал в задръстване), никога не съм приемал, че тялото ми се променя, в степента на етапите от живота ми, бременностите ми, сезоните (силно есенния комфорт храна), влюбени (признайте, че споделяйки живота си със спортист, това изгражда мотивация и мускули) и мода!
Имам 42 години. Затова прекосих кривата стълба от тънката талия на Джули Масе до огромните ханши на Ким Кардашиян до атлетичното поведение на Мадона.
Кето тук, Кето там!
Говорейки за мода! Модата на диетите, по-привлекателна от останалите: можете да се изгубите като хиперактивно дете в увеселителен парк ... няма родител!
В момента това е KETO, или кетогенна диета.
Знам, че този начин на хранене съществува отдавна, но виждате ли, когато виждам KETO навсякъде, изведнъж, в моите списания, в хранителния магазин, във моя емисия във Facebook, в моите истории в Instagram ... сега е на "мода"!
Дори баща ми ми разказа за тази диета, докато гризе ушите на Христос (солен и тлъст сланина като това не може да бъде), уточнявайки „можете да отслабнете, като ядете мазнини“. Горкият татко ... ГРЕШО! Можете да отслабнете, като намалите въглехидратите от всички източници, а не като имате половин килограм бекон при всяко хранене.
Любопитна по природа, чета. И препрочетете. И там, с 5-10 излишни килограма (за моя вкус!), Ми дойде блестящата идея, един четвъртък вечерта, когато попаднах на историята на секси йогини, да опитам тази диета KETO!
Затова направих съответно списъка си с хранителни стоки, с мотивацията на олимпиец на финала, и реших да споделя опита си с вас ...
Моят дневник ... зад борда!
Ден 1: Обядвам с яйце и сирене. Без плодове! Не довършвам чинията си, имам тъжен апетит. Бих ял портокал ... или малиново кисело мляко!