Диетата е панацея; ананасът - женски портал
Още преди да разберем защо ананасът е толкова ефективен плод, е добре да го опознаете.
Плод на коломб
Той получи името си от Колумб от изследователя, защото го забеляза при второто си пътуване до местните жители на Гваделупа от Новия свят. Той е отдавна известен и много обичан от местните народи на Америка, но особено от индианците. По този начин, чрез изследователя, ананасът пристига в Европа през 1493 г. на испански кораби, които се отправят към дома. Първите плодове бяха изложени в двора на Фердинанд Католик. Оттогава тя завладя целия свят и се отглежда и консумира на много места.
Въпреки факта, че в нашата малка страна се предлага почти само един сорт, ананас Cayane, все още има стотици сортове по целия свят. Най-сладкият от всички е ананасът Виктория, който е по-тъмен на цвят от познатите. Съществува не само жълт, но и червен ананас (Red Skin), чието име също разкрива, че има червена кожа.
Както споменах, ананасът съдържа известен „чудодеен ензим“, наречен бромелаин, който подпомага усвояването на протеините, както и играе роля в бързото изгаряне на мазнините. В същото време има пробиотичен ефект, укрепва защитната система на тялото ни и увеличава производството на много от нашите имунни клетки. Единственият основен недостатък или предимство е, че той се намира само в пресни плодове, тъй като се унищожава чрез термична обработка.
Съдържание на витамини
Не бихме могли да кажем, че той е особено богат на витамини и минерали. Съдържа предимно витамини В, С и Е, фолиева киселина, калий, калций, манган, магнезий и лимонена и ябълчена киселини. Поради високото си съдържание на фибри, той също е особено препоръчителен за диети, защото насища стомаха.
Подобно на повечето плодове, ананасът също има благоприятен ефект върху тялото. Те насърчават храносмилането, разграждането на мазнините, така че можете да постигнете добри резултати ефектно и бързо, като ги консумирате. Използва се и за ободряващите, диуретични, храносмилателни, детоксикиращи и прочистващи ефекти. В същото време намалява киселинността на кръвта, като по този начин помага за поддържане и възстановяване на киселинно-базовия баланс на организма. Не на последно място, сокът от ананас, овкусен с мед и чили, се използва за засилване на сексуалната сила.
Хвърлете шоколада!
Ако обичате леки закуски, ананасът ще бъде вашият любим плод.
Не само заради приятния си сладък вкус, но и защото съдържа само 57 калории на сто грама. Намалява жаждата за сладко, което прави лесно и безопасно отказването от допълнителни калории. Те насърчават храносмилането, разграждането на мазнините, така че можете да постигнете добри резултати ефектно и бързо, като ги консумирате.
Когато се консумира сурово, не го яжте повече от няколко дни, защото ако се състои изключително от това, нашата диета може да бъде дефицитна. Използва се като диета за няколко дни, с която можем не само да постигнем отслабване, но и да детоксикираме организма.
За хора с хистаминови алергии
специално да се избягва, защото
улеснява хистамина
освобождаване от мастоцитите.
За щастие ананасите вече могат да бъдат намерени на щандове за зеленчуци, но все още мнозина предпочитат консервираната версия. И все пак повечето се намират в големи количества подсладител, който просто потиска ефекта на изгаряне на мазнините на ананаса. Ето защо винаги си струва да купувате пресни плодове, защото за разлика от консервираните храни, те не са пълни с подсладители и консерванти.
Трябва да изберете ананас, чиито листа са зелени, свежи, буци, а долната част може лесно да се извади. Не се заблуждавайте от твърдия екстериор, защото въпреки това почистването на ананас е много лесно и бързо.