Диетата 5 2 - 5 дни яжте 2 дни диета от Елизабет Ланге
Лесно се издържа
Научно доказано е
напълно ефективен
Вълшебната формула за лесен живот е 5: 2.
Яжте каквото искате в продължение на пет дни. Лек пост на 500 калории за два дни. Толкова просто.
- Всеки може да го направи: Перспективата утре отново да може да хапне с радост всичко мотивира и поддържа дори скептиците. Между другото, 5: 2 забавя желанието просто да упорства
Научно доказано е
напълно ефективен
Вълшебната формула за лесен живот е 5: 2.
Яжте каквото искате в продължение на пет дни. Лек пост на 500 калории за два дни. Толкова просто.
- Всеки може да го направи: Перспективата да можем да хапнем с удоволствие отново всичко утре е мотивираща и поддържа дори скептиците. Освен това 5: 2 забавя желанието за захар, мазнини и Co.
- Последните изследвания показват, че редовните кратки периоди на гладно имат траен положителен ефект върху метаболизма. Не само килограмите изчезват, но и наистина са здрави.
- Над 100 страхотни рецепти не само за гладни дни осигуряват всестранно удоволствие без разочарование. . Повече ▼