Диета защо скалата може да ни заблуди Current Woman The MAG

Вече мина повече от месец, откакто взехте правилната резолюция яжте по-добре (по-здравословни, по-малко мазнини и по-малко сладки), за да загубите тези проклети излишни килограми. Да, но там го имате ... Колкото и да се опитвате, числото, което се появява на кантара, не намалява. Опитали сте се да повярвате, че батериите са се изтощили или че машината не работи правилно. Но, принудени да се изправите пред фактите, вие се обезсърчихте.

може

И все пак не винаги трябва да му се доверявате. Наистина е напълно възможно да сте отслабнали и да сте в по-добра форма, без иглата на кантара да се е преместила на сантиметър. Това казаха пред The ​​Washington Post няколко треньори и специалисти по хранене. Те напомнят, че мускулите тежат повече от мазнините. Получаването на тон не означава непременно отслабване. Често обаче е по-ефективно да се намери по-стройна фигура.