Диета Защо пием сок от краставица сега
Краставиците са истинска суперхрана. Те ви правят по-красиви, по-здрави и ви помагат да отслабнете
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Въпреки че се състоят от около 95 процента вода, те все още са богати на ценни хранителни вещества и витамини: краставици. Те са с ниско съдържание на калории и следователно доста удобни за фигурата. Затова не е чудно, че моделите, фитнес влиятелите и холивудските звезди се кълнат в сок от краставица - в крайна сметка краставиците са не само здрави, но и те правят красива.
Местна суперхрана за здравословна диета: Ето защо сега пием краставичен сок
Има много причини, поради които краставицата се счита за местна суперхрана. Обобщаваме накратко най-важните.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Сокът от краставица ще ви помогне да отслабнете
Това, че храна, направена предимно от вода, не ви омазнява, не е голяма изненада. Но сокът от краставица може дори да ви помогне да отслабнете. Нискокалоричното освежаване стимулира метаболизма, което кара килограмите да падат. В същото време сокът от краставица ще ви държи будни, като ви осигурява важни витамини от група В. Това го прави идеалната енергийна напитка, когато сте на диета и се чувствате леко уморени. И ако смесите малко мента и лимон, сокът от краставица също ще детоксикира тялото ви едновременно, като измие токсините.
Сокът от краставица е полезен за вашата кожа и коса
Сокът от краставица е изключително полезен за вашата кожа и коса. Той е богат на силициев диоксид, така нареченото хранително вещество за красота. Има и много други витамини и минерали, които правят кожата по-добра, по-млада. Това отчасти се дължи на многото антиоксиданти, които краставиците използват, за да предпазят кожата от възпаление, зачервяване и пъпки. Сярата в краставицата също предотвратява косопада.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Сокът от краставица ви прави здрави
Зеленият сок не само ви прави по-слаби и красиви, но и по-здрави. Краставиците поддържат имунната система с разнообразни хранителни вещества, хормони и антиоксиданти. Освен това те помагат за регулиране на кръвното налягане, тъй като съдържат магнезий. И накрая, сокът от краставица също ви помага да спите по-добре, като успокоява и дори облекчава симптомите на тревожност.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Как да приготвим сок от краставица?
Успяхме да ви убедим в многото предимства на сока от краставица? Тогава остава единственият въпрос как се приготвя сокът от краставица. За целта просто нарязвате измита и обелена или небелена краставица на големи парчета, които след това фино пюрирате с пасатор. След това поставяте гевгир над купа и го покривате с тензух. Сега прецеждате пюрето от краставици през тензуха (ако го разбъркате с лъжица, то отива малко по-бързо). Бистрата, зелена течност в купата е вашият сок, който можете да гарнирате с парче краставица, преди да я изпиете. И можете да направите успокояваща маска за лице от остатъците от краставица в гевгир.