Диета за защита на клетките
Изкуствените добавки и отрицателните фактори на околната среда могат не само да доведат до наднормено тегло, но и лесно да доведат до стареенето на вашите клетки. С правилната диета, т.е. сурови, богати на силиций зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, можете успешно да се борите с наднорменото тегло и стареенето.
Ефективна защита на кожата и клетките
Неправилното хранене, замърсеният въздух и стресът бързо ще състарят кожата ви, ще увеличат теглото ви, но с внимателен избор на диета можете да избегнете разрушаването на клетките и подмладяването на младежкия си вид. Най-важното е да намалите въздействието на вредните външни фактори и да направите диетата си богата на витамини и ензими и е важно тя да бъде възможно най-малко обработена. Ако по-голямата част от вашата диета се състои от сурови плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, това не дава шанс на свободните радикали. Те до голяма степен са отговорни за стареенето.
Грешката, че мазнините винаги са „лоши“, не трябва и не трябва да се оставя, тъй като те допринасят за защитата на клетъчните стени. Направете салатите си със студено пресовани растителни масла, вместо с животински мазнини и хидрогенирани масла. С тази диета постигате двоен ефект: не само се предпазвате от токсини, но и обилното съдържание на витамини и микроелементи също помага за възстановяване на пораженията, които са се развили.Тези храни за защита на клетките, разбира се, помагат и при проблеми с теглото. Те ускоряват метаболизма ви, което означава, че изпразват запасите от мазнини и ви помагат да загубите излишни килограми.