Диета за воини диетата за воини за културизъм
от Не знам на 07/11 13:14
Здравейте вече тествахте ли.
Изминаха 7 дни, в които се опитвам.
През деня просто консумирам 750 мл зеленчуков сок, който приготвям в сокоизстисквачката.
И bCAA по време на обучение.
И вечерта в 2:30 сутринта моята твърда храна.
Бих искал мнения за хора, които практикуват в дългосрочен план
Предимство недостатък.
Диета за воини: диетата за бодибилдинг ?
от Fabrice SP 07/11 14:10
Глупост, която е напълно противоположна на това, което културистите правят от десетилетия (много малки хранения, особено през нощта).
Но името е хубаво, така че винаги има своя малък успех.
Диета за воини: диетата за бодибилдинг ?
от Exocet911 на 07/11 14:18
И така, освен вечерята:
Няма хранителни вещества освен зеленчуков сок
Няма добри мазнини, много малко въглехидрати, никакъв или почти никакъв протеин.
И да мисля, че мислех, че кетогенната диета, която опитах, беше екстремна
Можете да опитате и младата, там вече нямате напълно никакви ястия, но ми се струва, че все още ни е позволено да пием зеленчуков бульон.
Не бих го нарекъл диетата на воините, но последната диета (защото на това ниво е по-скоро диета, но диета), преди бързо.
1 хранене на ден. Честно казано
Диета за воини: диетата за бодибилдинг ?
от Fabrice SP на 07/11 14:27
Но ако не е да се даде по-"научен" отговор, проблемът с този тип диета са вариациите в нивата на кръвната захар и инсулина.
Шиповете или паданията в неподходящо време насърчават натрупването на мазнини и загубата на мускулна маса.
И все пак, не е така, сякаш не сме знаели от десетилетия какво работи по отношение на диетата и ако не е било преживяно от хилядите културисти по целия свят, подготвяйки се за състезания и се налага да отиваме под 8% от мазнините.
Диета за воини: диетата за бодибилдинг ?
от Улица на 07/11 15:24
Дори Албан по това време беше попаднал в капана, тоест
Виждам го ежедневно в Instagram в момента, стартираха тези предизвикателства: кой ще успее да постигне резултати с тази или онази нерационална диета?.
Или как да си стреляш в крака.
В противен случай, за да отговорите на първоначалния въпрос, ако искате да имате последователност в напредъка си в тренировките, тестването на този тип диета върви обратно на целта ви и ще ви накаже много бързо, като ви накара да отслабнете, енергия и сила. Накратко, загуба на време !
Диета за воини: диетата за бодибилдинг ?
от Exocet911 на 07/11 15:33
Диета за воини: диетата за бодибилдинг ?
от Не знам на 07/11 19h56
Благодаря ви за отговорите
Мислех, че за диетата ми може да е хубаво
малко по-добре от тис
Ще се върна към палео диетата си от самото начало
просто като запазите две хранения и две закуски преди тренировка
Диета за воини: диетата за бодибилдинг ?
от Fabrice SP 07/12 08:27
Диета за воини: диетата за бодибилдинг ?
от Exocet911 07/12 10:04
Диета за воини: диетата на воините за културизъм ?
от Не знам 07/12 16:57
Диета за воини: диетата за бодибилдинг ?
от Fabrice SP на 07/12 18:01
Диета за воини: диетата за бодибилдинг ?
от Exocet911 07/12 22:28