Диета за тези, които нямат пари
Всъщност диетичната храна е по-евтина от обикновено.
Ужасни спестявания от сладкиши, кифлички, бира, чипс и др.
Всъщност зърнените култури не са толкова скъпи, дори червената риба е по-евтина от говеждото и никой също не е отменил пилето. Купувам пуйка на пазара по 200 рубли за кг. Ние 2vzr + ядем 250-300g месо на хранене за всеки.
Можете да ядете хляб.
Зеленчуците са скъпи. Но наистина има всичко, което Тюска изброи, плюс листни салати 35р, плюс зеленчуци, краставиците не са толкова скъпи, ако не ги ядете в тонове, а краставица в салата.
Плюс това има извара, кефир, кисело мляко, започнах да правя сам. Изглежда още по-икономично.
7 порции около 60 руб.
Зеленчуци - всички видове зеле от комплекта, моркови, цвекло, репички, можете да готвите много неща, и добавяйки там символично количество пипер, домат, краставица и дори повече. И лятото ще дойде, така че като цяло всички зеленчуци ще станат евтини.
Крупи - перлен ечемик, овесени ядки, пшеница. Споменатата елда е най-скъпа, останалите са по-евтини))
Месо, риба - купувам пилешки гърди, отрязвам филето и готвя второто и варя супа върху костите. И знаете ли, на тях им остава достатъчно месо. Ако ситуацията е тясна, тогава можете да си купите кости - те се продават като супа. Но самото пиле е по-евтино от всяко месо. Друг евтин е черният дроб, вкусен здравословен и евтин.
Риби - както споменахме по-горе, има много евтини риби. Обичам минта! И все пак, това се отнася за всякакви продукти, но това се усеща особено при рибите. Не купувайте всякакви филета, разфасовки, осолена риба. Вземете замразени и гответе сами - това е много по-икономично!