Диета за сърцето си, не йо-йо с теглото си

Отслабнете с килограми и ги върнете на същата година. Йо-йо ефектът не е нищо необичайно. Дори засяга много кандидати за отслабване. В неотдавнашна презентация Американската сърдечна асоциация удари тревога и информира, че това "йо-йо" може да окаже влияние върху сърдечно-съдовото здраве на жените.

йо-йо

От 5 кила

Изследователите са интервюирали 485 жени на средна възраст 37 години и като цяло с индекс на телесна маса (ИТМ) 26. Ясно е, че те са с наднормено тегло. Всяка отчете колко пъти е отслабнала с 5 кг и си ги е възвърнала през годината.