Диета за сърцето си, не йо-йо - Препоръчано - Дестинация Santé

Когато диете, колебанията в теглото не са без последствия за вашето здраве. Американската сърдечна асоциация предупреждава за сърдечно-съдов риск от йо-йо ефект.

дестинация

Отслабнете с килограми и ги върнете на същата година. Йо-йо ефектът не е нищо необичайно. Дори засяга много кандидати за отслабване. В неотдавнашна презентация Американската сърдечна асоциация удари тревога и информира, че това "йо-йо" може да окаже влияние върху сърдечно-съдовото здраве на жените.

От 5 кила. Изследователите са интервюирали 485 жени на средна възраст 37 години и като цяло с индекс на телесна маса (ИТМ) 26. Ясно е, че те са с наднормено тегло. Всяка отчете колко пъти е отслабнала с 5 кг и си ги е възвърнала през годината.