Диета за пътуване от утре, кой прави с форума
Обсъдете диетата за пътуване от утре, кой ще участва? в Моно диета Форум в областта на диетите; Jaaaaaaaaaaa, утре започва борбата срещу килограмите. Ето как изглежда денят ми: Закуска 1 плод Entk. Кафе с подсладител Обяд 150 гр. Варен ориз (само варен с вода) 2
Диета за пътуване от утре, кой ще участва?
Jaaaaaaaaaaa, утре започва борбата срещу килограмите.
Закуска
1 плод
Дек. Кафе с подсладител
Обядвам
150 г варен ориз (само варен с вода)
2 плода
вечеря
150 гр. Варен ориз
2 плода
1 литър вода или чай, или прясно изцедени сокове
AW: Диета за пътуване от утре, кой участва?
Закуска
1 ябълка и чаша чай
Обядвам
150гр варен ориз
1 чаша грозде и 1 средна мандарина
Справя се много добре, яденето на ориз направо е малко странно, просто ядох гроздето с него.
Иначе няма нищо ново за днес.
AW: Диета за пътуване от утре, кой участва?
претегляте ли се всеки ден?
Как е/беше оризовата диета?
AW: Диета за пътуване от утре, кой участва?
Не, не се претеглям всеки ден, опитвам се поне любопитството е голямо. Но аз започнах едва вчера и не искам да бъда разочарован, ако нищо не се случи през първите няколко дни.
Иначе съм супер.
Придържам се към книгата:
Оризовата диета на Джуди Московиц
Но просто попитайте какво мога, ще ви отговоря.
AW: Диета за пътуване от утре, кой участва?
Аз съм нов тук. Много се интересувам от оризовата диета, много съм скептичен, тъй като оризът има много въглехидрати и това всъщност започва.
Как изглежда един ден за теб?
Мога ли да получа и пълнозърнест хляб сутрин?
И по обяд ястие с ориз.
Моля, помогни ми.
AW: Диета за пътуване от утре, кой участва?
О, човече, свиквам да ям толкова много ориз (преди това почти винаги две ястия с ориз на ден), а вие го правите като диета ...
Това нормален бял ориз ли е или пълнозърнест ориз?
AW: Диета за пътуване от утре, кой участва?
Мога ли да участвам? (:
Чух и прочетох, че първоначално отслабвате много, до 3-4 кг за седмица. Главно истинска вода. Но всъщност не ме интересува. Започнах вчера и вече е на 500 грама.
Искам да допълня всичко със спорт, т.е. с велоергометъра и HulaHoop. xD
AW: Диета за пътуване от утре, кой участва?
Какво е доброто при загубата на вода?
И какво правите след това, когато се достигне желаното тегло?
AW: Диета за пътуване от утре, кой участва?
Какво е доброто при загубата на вода?
И какво правите след това, когато се достигне желаното тегло?
Задръжте тежестта, задръжте го.; Д
Занимавам се и със спорт и затова се изгарят мазнините, а не само водата.
AW: Диета за пътуване от утре, кой участва?
Това е, което си мислех . но как? Не искате да ядете ориз цял живот
. ясно. Но по-скоро имах предвид, че се притеснявам, ако съдържанието ми на вода спадне, защото водата е абсолютно най-важното за тялото. Затова бих предпочел да се тревожа за голяма загуба на вода, докато вие сте доволни от това. Е, предполагам, че сте доволни от по-ниското тегло и не ви интересува как се е получило?
AW: Диета за пътуване от утре, кой участва?
Така че някак си наистина не разбирам и това; Така че "веднъж" имах един ден ориз, само за да се детоксикирам и след това да започна да променя диетата си и това работи наистина добре. Водата, която се изплаква, също изплаква шлаката, която е отрова за тялото. Но оризова диета. . Така че от една страна. ако искате само да ядете ориз в бъдеще, везните са доволни, но това е всичко отново бързо, трябва да помислите много повече за това как можете да промените диетата си разумно и да, първият „ден за детоксикация“ има смисъл. от друга страна. Съгласен съм с предишния оратор. ако правите това твърде дълго, губите вода, което също е важно за тялото.
много поздрави
AW: Диета за пътуване от утре, кой участва?
Така че разбрах оризовата диета, както следва:
В оризовата диета има 3 фази
Фаза 1: Тази фаза продължава около 1 седмица и е фаза на детоксикация. Има нишестени храни като кафяв ориз. Но не трябва да ядете пълнозърнест хляб и солта е напълно елиминирана. По време на тази фаза плодовете трябва да се дават само веднъж на ден в седмицата. През останалите 6 дни има зеленчуци и обезмаслени млечни продукти или соеви продукти.
Фаза 2: Това е фазата на отслабване и диетата в тази фаза е подобна на фаза 1, докато се достигне целевото тегло.
1 ден има нишестени продукти и плодове. Зеленчуци с порция обезмаслени млечни продукти за 5 дни. И на 1 ден от тази фаза може да има малко повече протеини, напр. Риба или постно месо.
Фаза 3: Това е фазата на поддръжка. Kcal числото бавно се увеличава. Сега има месо или риба два пъти седмично. освен това могат да се ядат храни като тофу, сирене, маслини, ядки.
През първите няколко седмици жените трябва да свалят около 8 кг. От втората седмица така 1-1,5 кг
Какво следва? Е, трябва да приемете промяна в диетата, но не вярвам, че това трябва да е толкова трудно след тази диета:-P Ако ядете както преди, ясно е, че скоро ще си върнете старите килограми.
Оризовата диета е не само диета, но и лечение на диабет.
Оризова диета
как може да изглежда един ден на диета за пътуване? Аз съм напълно креативен и се нуждая от предложения от вас как може да изглежда такъв ден
И какво наистина можете да ядете? След като прочетох, че хляб ... дори пълнозърнести храни не е позволено да се ядат, но след това отново прочетох, че пълнозърнест хляб може да се яде на закуска. Какво не е наред сега? Искам да видя пълни резултати и да отслабна бързо, защото съм с 30 кг наднормено тегло:-( и те трябва да слязат, особено след лошия ми счупен крак, за да спася коляното.
Благодаря Ви предварително за отговорите:-)
LG Алекс
AW: Диета за пътуване от утре, кой участва?
Понякога наистина се чудите какво медиите избират за теми ... поне тук (във форума/в тази тема) е доста ясно, че едва ли някой се интересува от нещо като оризова диета. Изглежда, че всички монодити също не срещат особен интерес - във всички теми, които съм чел досега, имаше доста хора, които наистина го направиха, и много унизителни или неразбираеми коментари.