Хайнрих Бергмюлер - Център за компетентност за фитнес и здраве
от "Schinder-Heini" до нежната тренировъчна революция
Проф. Хайнрих Бергмюлер
от "Schinder-Heini" до нежната тренировъчна революция
Хайнрих Бергмюлер произхожда от спорт от най-висок клас и самият той е стъпвал по много различни пътища по пътя към физическата върхова форма, веднъж като спортист, а по-късно като фитнес треньор и треньор на ÖSV в рехабилитация. Като треньор, треньор, диагностик на ефективността и експерт в приложната методология за обучение, той се е развил от „Schinder-Heini“ до супервайзор, който се грижи за телата на своите спортисти и пациенти с огромна педантичност, добра доза фанатизъм и най-вече с фокус върху индивидуалното ниво на мускулния метаболизъм и ефективността правилно дозирана програма за обучение. The нежна тренировъчна революция е не само ключът към спортните висоти, безбройните медали от олимпийски и световни шампионати, но и към пътя на Херман Майер към подиума. Методът на Бергмюлер помага на професионални спортисти, аматьори и рехабилитационни пациенти да постигнат целите си.
Различаваме се по-малко в силите, които имаме, отколкото в смелостта да се възползваме от тях. Също и в духовното.
Гениалността е смелостта да бъдеш себе си!
Неговите успехи
Треньор
много австрийски и международни топ скиори:
Херман Майер, Стефан Еберхартер, Фриц Щробл, Леонхард Сток, Патрик Ортлиб, Майкъл Уолхофер, Ханес Тринкл, Хуберт Щролц, Томас Сикора, Ханс Кнаус, Армин Асингер, Майк Тричър, Киминобу Кимура, Кентаро Минагава, Акира Сасаберг, Фредерика Анкара Насайберг, Татяна Лебедева (рехабилитация), Ренате Гьотчл, Джулия Манкузо, Катрин Цетел, Мария Хьофл-Риш и много други.
Фитнес треньор
Футбол, тенис, ски бягане, каяк и моторни спортове, борба, тенис на маса, сърф:
LASK, Австрия Залцбург, Стефан Кубек, Франц Витман, Тони Полстер, Пол Шарнер, Димитър Бербатов, Александър Драгович, Кристоф Зибер, Рубин Окотие и много други.
Частен треньор
DJ-Ötzi, Marie Christine Giuliani, Heather Mills, кмет Dr. Michael Häupl, специален пратеник на ООН Waris Dirie, председател на съда, Виенска филхармония, артисти от кабарета, телевизионни водещи, индустриалци, членове на правителството и парламента (Австрия, Русия), олигарси и много други.
Методът на Бергмюлер
Нежната тренировъчна революция
С Метод на Бергмюлер Bergmüller успява точно и конкретно да съчетае външния стрес, който е разумен за организма от упражнения и спорт, до вътрешния стрес върху метаболизма и органите и по този начин винаги осигурява на тялото точното количество движение, което е подходящо за съответната цел на отделния човек. Този път дава възможност за всеобхватни и преди всичко измерими успехи на метода на Бергмюлер.
Нежната тренировъчна революция
Отправната точка за работата на Бергмюлер е клетъчният метаболизъм и лактатът като гориво за митохондриално дишане. Във всяка телесна клетка има електроцентрали - митохондриите - които снабдяват клетките с енергия.
С метода на Бергмюлер е възможно да се подобри работата на капилярите, да се оптимизира подаването на кислород в мускулите, особено на митохондриите, и по този начин да се позволи на клетката да работи ефективно. Колкото по-добро е снабдяването с митохондриите, толкова по-ефективно работи аеробният ензимен метаболизъм на клетката. Оптимизирането на аеробния ензимен метаболизъм е ключът към здравето и повишаването на физическото и умственото представяне, както и за безброй положителни корекции в целия метаболизъм.
Измерим успех
Този път позволява цялостен и най-вече измерим успех:
- за оптимизиране на физическото и умственото представяне
- като метод за превенция и за подпомагане на здрави
начин на живот - за постигане на върхови резултати в професионалния и аматьорския спорт
- като подкрепа за отслабване
- като първична терапия за лечение на CFS, прегаряне, захарен диабет и много други
- като съпътстваща терапия при оплаквания на опорно-двигателния апарат/болки в гърба
- като съпътстваща терапия при рехабилитация след инциденти
- като съпътстваща терапия при рехабилитация на редица заболявания на начина на живот
- като допълнителна терапия в онкологията
Спорт и наука
Със собствения си метод Хайнрих Бергмюлер даде на много спортисти основата за техния голям успех. Той предава своите широки познания в множество публикации, статии и лекции.
- Професионално заглавие професор, награден от Република Австрия за специални заслуги в областта на науката, Юни 2012 г.
- Преподавател за biovis GmbH, Cellgym GmbH, медицинско обучение в Германия
- Bergmüller's Fitness & Gesundheit, Институт по митохондриална медицина Виена, от май 2009 г.
- Център за компетентност Bergmüller, за фитнес и здраве, Бад Зауербрун, от януари 2007 г., по-късно онкологичен център за рехабилитация "der Sonnberghof"
- Център за компетентност Bergmüller, за фитнес и здраве, Golf & Thermen Resort Hotel Stegersbach
- 1995 основател на олимпийския тренировъчен център в Обертауерн и от 1999 г. спортен директор на олимпийския тренировъчен център ÖSV в Обертауерн, до октомври 2006 г. като ръководител на отдела за приложна методология на обучението, диагностика на изпълнението и контрол на обучението
2009 г. "В отлична форма", Хайнрих Бергмюлер/Армин Асингер/Александра Болдуин
Carl Ueberreuter Verlag, ISBN No. 978-3800074181
2005 г. „Побира се за 100 дни“, Хайнрих Бергмюлер/Кнут Окресек
Residenz Verlag, ISBN номер 978-3-7017-3071-1
2003 г. "Програмата за обучение на Hermann Maier", Хайнрих Бергмюлер/Кнут Окресек
NP Verlag, ISBN номер 3-85326-214-7
Принос към публикацията
2009 г. Тони Сайлер неделно дете, Sigi Bergmann, Seifert Verlag, ISBN No. 978-3-902406-57-6
Главата "Галилео от Ханенкам", страници 43 - 60
Многобройни публикации в различни списания, специализирани списания и вестници
„Австрийско списание за спортна медицина“ 2003/4
Сп. "Спортна физиотерапия" 2001/2, 2012/1
Диаван (Рош) 2006/5
Mayr-Aktuell (Международно дружество на лекарите на Mayr)
Поредица от публикации на Австрийската академия за треньори
Австрия Ски (много публикации)
Най-добрите времена
… и много други
Принос към научната работа
Приноси към тезите
2009 г. "Да се развият умствени умения за алпийски ски състезания в юношеска възраст",
Маг. Rer. нат. Улрих Мансбергер
Виенски университет, курс за обучение на учители по упражнения и спорт
2002 "Обучение за рехабилитационна силова издръжливост във фазата на пролиферация на зарастване на рани",
Академия на Джералд Колер за физиотерапевтичната служба на Щирия в Грац
Принос към дисертацията
2009 г. "Оценка на ефективността на специално обучение по неврофидбек (DC-EEG биофидбек) при рехабилитация на пациенти с обида",
Д-р обратно нат. Маг. Хана Пуц, Виенски университет, е учила психология
Принос към проучванията
2005 "Обучение за упражнения за издръжливост и добавяне на L-карнитин стимулира генната експресия в кръвта и мускулните клетки при млади спортисти и субекти на средна възраст "
Алфред Лонингер 1, *, Алма Сендич 1, Елке Лицлбауер 2, Райнхолд Хофбауер 2, Херберт Станиек 1, Дитмар Блески 3, Корнелия Швигхофер 3, Майкъл Едер 3, Хайнрих Бергмюлер 3, Даниел Машер 4 и Херман Машер 4
1 Център за физиология и патофизиология, Институт по медицинска химия, Медицински университет във Виена, Währingerstraße 10, 1090 Виена, Австрия
2 Катедра по медицинска биохимия, Катедра по молекулярна биология, Лаборатории на Макс. F. Perutz, Виенски биоцентър, Медицински университет във Виена, Dr. Bohrgasse 9, 1030 Виена, Австрия 3 Олимпийски медицински център, Обертауерн, Австрия
4 Pharm-analyt, Баден, Австрия
2005 "Модифицираната формула на Karvonen не е подходяща за определяне на интензивността на тренировката при сърдечна рехабилитация при коронарна болест на сърцето"
P. Marchl 1, H. Bergmüller 2, A. Gaßner 1, H. Zauner 1 и K. Wallner 1
1 SKA център за рехабилитация на PVA Großgmain
2 Олимпийска база ÖSV в Обертауерн
Wiener Klinische Wochenschrift 117, брой 17 Springer-Verlag 2005
2004-2005 "Развитие на представянето при млади пианисти чрез обучение на ергометър"
Проф. Алма Зауер, Хайнрих Бергмюлер
Музикален университет Виена институт 4, ÖSV олимпийска база в Обертауерн
Скоро ще бъде публикувано в немското списание "Piano News"
2003 "Относно влиянието на L-карнитина върху избрани физико-физиологични параметри"
Хайнрих Бергмюлер 1, д-р Харалд Ауфмесер 1, Унив. Професор доктор. Норберт Бахл 2, Унив. Проф. Рамон Барон 2, Унив. Професор доктор. Алфред Лонингер 3, Маг. Майкъл Едер 1, Райнхард Ронахер 1
1 ÖSV олимпийска база в Обертауерн
2 Виенски университет, Институт за спортни науки
3 Медицински университет във Виена, Институт по клинична химия
2003 "Промени в дихателните и метаболитните параметри в контекста на използването на усилвател на светлинен магнит при физически стрес"
Хайнрих Бергмюлер 1, д-р мед. Корнелия Швиглхофер 1, Дитмар Блески 1, Петер Глайзнер 2
1 ÖSV олимпийска база в Обертауерн
2 Виенски технологичен университет, Човешка енергия