Диета за отслабване на Бионсе - Отслабване без глад

Бионсе Жизел Ноулс

диета

Раждане: Роден на 4 септември 1981 г. в Хюстън, Тексас

Разрез: 1,68 м

Тегло: 60 кг (ИТМ: 21)

Диета: Много ниска калория (малко калории) и богата на диетични фибри

Бионсе Ноулс е не просто съпруга на Jaz-y, но тя е страхотна R&B певица и душа, освен че е американска актриса, автор на песни, продуцент и една от най-красивите жени в света. Тя стана известна през 1992 г., когато участва в група млади певци, която по-късно стана популярна група Destiny's Child.

Случвало ли ви се е да откриете, че Бионсе губи няколко килограма, когато става въпрос за показване и след това възстановяване на теглото? Тя казва, че е много алчна, но какво яде, за да има толкова красиви извивки, без да изглежда покрита

Диетата на Бионсе

Неговата хранителна тайна се крие в диета с ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри. Като свежда до минимум калориите, които консумира ежедневно, тялото й черпи липсващата енергия от мастните депа, което я кара да отслабва бързо. Но внимавайте, тя губи не само мазнини, но и мускули, които могат да бъдат опасни за нейното здраве.

Единствените здравословни храни, които тя си позволява, са пълнозърнести зърнени храни, плодове и зеленчуци. Фактът, че тя консумира много фибри, й позволява да яде по-малко, защото фибрите имат засищащо и евакуиращо свойство, тоест насърчават дефекацията. Тя практикува тази диета преди всяка медийна експозиция или преди и по време на снимките на филм, в който играе роля.