Диета за отслабване MAYO USA Отслабване - Методи и лечения за отслабване

Страници

Категории

Осигурява загуба на тегло от 7-10 кг за 13 дни, при условие че се спазва ad literam.

Месеци: закуска: - черно кафе или чай без захар (евентуално подсладител)

обяд: - 2 твърдо сварени яйца, 1 суров домат, варен спанак

вечеря: - телешки стек, маруля с олио и лимон

Вторник: закуска: - черно кафе или чай с бисквита

обяд: - телешка пържола, маруля с олио и лимон

вечеря: - безмесна зеленчукова супа, извара

Сряда:- закуска: - черно кафе или чай с бисквита

обяд: - настъргана целина (сурова или на пара), 1 портокал

вечеря: - 2 твърдо сварени яйца, 2 филийки постна шунка със зелена салата

Четвъртък: - закуска: - черно кафе или чай с бисквита

обяд: - 1 варено яйце, настъргани моркови, 50 г сирене

вечеря: - купа плодова салата или кисело мляко без захар

Петък:- закуска: - купичка настъргани моркови с лимон

обяд: - лека риба с домат

вечеря: - телешки стек със салата

Събота: - закуска: - чай ​​без захар

Обяд: - Печено пиле с маруля

вечеря: - 2 твърдо сварени яйца, купа настъргани моркови

Неделя:- закуска: - черно кафе или чай с бисквита

обяд: - пържола без мазнини на скара, плод

вечеря: - всичко, което искате, без сладкиши, хляб или алкохол

Диетата продължава 13 дни. Без захар, хляб, алкохол. Пийте 2-3 литра вода дневно между храненията. След диетата се храните нормално. Гарантирано от Mayo Rochester USA 5 години не наддава. Режимът може да се повтори след 3 месеца, ако искате друга загуба на тегло.

---